低脂肪蛋白质

吃什么减肥最快减肚子，高纤维食物／低脂肪蛋白质／水

1、高纤维食物高纤维食物可以帮助促进消化系统的运作，减少腹部脂肪的积累。一些富含纤维的食物包括燕麦、全麦面包、豆类、蔬菜和水果。...