跑步和竞走哪个更健康

跑步和竞走哪个更健康，要如何选择

跑步与竞走各有其健康益处，选择哪种运动方式取决于个人的身体状况、运动目标、偏好。在做出决策时，需要充分了解自己的身体状况和运动需...