尝试放松

心烦意乱的时候怎么办（尝试放松／支持／解决办法）

当我们感到心烦意乱的时候，可以尝试几种 *** 来放松自己并解决问题。首先，可以通过深呼吸和冥想来缓解压力和焦虑感。找一个安静的地方，...