柿饼,由新鲜柿子晒干脱水而成,柿子中水分蒸发以后,其糖分和热量并不会减少,因此热量和糖分会浓缩,所以相同体积内柿饼所含的热量要高...
葡萄干,就是由葡萄制成的。在中医方面认为葡萄有着“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效。且因为...
羊角蜜,作为一种水果,其中的营养价值以及食用价值是很高的,含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养成分;...
雪莲果,众所周知其含丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化,还可以增加人的饱腹感,降低人的食欲,可以减少热量的摄取,能够...
雪莲果,味甘,性寒,归肝、脾、肾经,适量食用具有润肠通便、清肝解毒、降火、辅助降血糖、减肥瘦身、开胃生津、增强免疫力、养护肠胃的...
关于冬枣,应该是很多人都喜欢吃的。中医建议大枣熟吃,将大枣放到粥、饭、汤、羹里加热到软烂之后食用,对身体有补益作用。胃病患者更好...
芝麻酱可以说是中国人厨房里必不可少的调味品了,它香气浓郁,不论是拌凉面、热干面,还是吃火锅,都少不了它的身影。芝麻是一种高热量的...
沃柑性平,一般人群都可以适量食用,体质燥热或者内热上火的人群也可以食用而不用担心上火,尽管如此,也不建议多吃沃柑,任何食物多吃都...
冬枣,味道甘甜,但是其中含有较多的糖类物质,如:葡萄糖、果糖、蔗糖等,一般适量食用不会导致长胖,但是如果食用过多的话,摄入的糖分...
蛏子,一种常见的海产品,其肉质鲜嫩,风味独特,而且其中还含有丰富的营养成分,如:蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、镁、锌等多种营养...
凤梨,众所周知其热量和脂肪含量都不是很高,而且其中含有丰富的营养物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,有助于维持身体的健康,促...
油桃和香蕉,我们生活中常见的水果,而且营养价值丰富,味道酸甜可口,受到很多人的喜欢。从食物的性味成分上来看,油桃偏热性,含有丰富...
减肥,众所周知其应该是现代年轻人常见的字眼,而油条又是生活中常见的一种美食,口感酥脆,很受人们的喜爱和欢迎,那么减肥期间吃一根油...
菠萝,味道香甜,营养价值高,一般人群皆可适量食用菠萝,菠萝中含有的脂肪非常少,主要的成分是糖分和水分,食用菠萝后并不会对人体增加...
蔓越莓的口干比较独特,除了含有丰富的维生素C,还有人体所需的其他多种营养元素,常制成蔓越莓干来食用。蔓越莓干是可以直接食用的,不...
关于月饼,众所周知其是是不好消化的食物,一般上很多的月饼都是压制而成的,会很干,含有大量的淀粉。糖类,就好像直接吃了很多的淀粉一...
雪莲果,属于一种热量较低的水果,对于减肥的人群来说,在减肥期见食用,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,同时能有效避免摄入的热量...
月饼,又称月团、丰收饼、团圆饼等,是中国的汉族传统美食之一。月饼中含有丰富的蛋白质,蛋白质是维持机体免疫最重要的营养元素,因此月...
油桃,生活中常见的水果,味道甜美、营养价值丰富。桃子热量低,用做减肥时期的一种食物,效果也非常不错。油桃中含有丰富的果胶与适中的...
关于洋葱,众所周知洋葱本身热量低,蒸煮炒味道都很好,但尽量控制放油盐等高热量调味品,另外吃洋葱减肥期间,吃的其他食物也要尽量清淡...