生气怎么办(生气了八种消气 *** )

爷爷喜欢研究佛教。他99岁，奶奶97岁。他们在一起生活了几十年，很少看到他们吵架。爷爷经常告诉我，少生气可以健康长寿，家庭和睦，生命安全。

古人认为生气是烦恼的根源，而很多时候，正是因为生气，我们才造了很多恶业，导致了各种灾难。

我也是一个喜欢生气的人，因为经常控制不住自己的脾气，经常和家人吵架。自从上次见了爷爷，脾气渐渐好了。我爷爷对我说:当你生气的时候，把这十个字记在心里，你的怒气马上就消除了。

爷爷告诉我，愤怒往往是由一时的冲动引起的。如果你能在愤怒的时刻想到这十个字，你的愤怒就消除了。

之一句:想生气的时候，想想金刚经里的这句话:万物自有其道，如梦如露如电，要照原样观察。

佛教认为世间万物都是因缘和谐的现象，并不真实。人生如梦。如果你能一直把生活中的事情当成梦想，你的坚持就会减少，脾气自然会变好。

第二句话:想发脾气的时候，更好养成习惯。先在心里默念几句阿弥陀佛。默念几句阿弥陀佛，火气就消了。

第三句:一定要牢记愤怒就像焚烧Kutokuhayashi ，佛教认为愤怒是最有害的行为。也许你过去积累了很多功德，却因为一次生气就耗尽了。

第四句:生气的行为是最愚蠢的。愤怒是用别人的错误来惩罚自己。以后别做这种傻事了。

第五句:我一想，八万道屏障就打开了。当有人惹你生气的时候，其实是为了帮你解脱业障。不要讨厌对方，要学会感激别人。

第六句:真正生气的人不是你自己。佛教认为真正的自我是不死不灭的，不会有情绪波动。那个生气的东西其实是个魔法。不要让魔法控制你，我们要做自己情绪的主人。

第七句:正念可以消除愤怒。当你感到愤怒的时候，去反复深呼吸几次，把你的想法放在呼吸之间。连续观察自己的气息十多次，什么都不要想。愤怒自然会熄灭。

第八句:愤怒不会解决任何问题，反而会让事情变得更糟。你应该学会用好的想法来解决生活中的困难。

第九句:这个世界诋毁我，欺骗我，侮辱我，嘲笑我，贬低我，讨厌我，欺骗我，该如何应对？就忍他，让他，让他走，避开他，包容他，尊重他，无视他，多呆几年，见他。

第十句:人生如戏。我们因缘分而相聚。为了小事件，我们要回头想想。别人生气我不生气，我生病谁也代替不了。如果我生气，谁满意？而且，很沮丧，很费力。

爷爷告诉我，当你想生气的时候，记住一句话:对方打你，骂你，伤害你，他就是造恶业的人，而你容忍他，迁就他，尊重他。你才是失去业力的人。一个真正聪明的人从不轻易发脾气。