总结

随着近代以后工业革命的爆发，能源在人类社会得到了广泛的应用，科学技术发展迅速。

到了2021年，我们的社会已经发生了和过去完全不同的变化——到处都是几十甚至上百栋的高楼，川流不息的交通，覆盖衣食住行方方面面的智能手机保证了最基本的日常生活活动。除了这些，人类还在不断探索浩瀚无垠的太空寻求更深层次的真理。

然而，虽然人类对外界的发展达到了今天的先进模样，也有医学手段可以替代重要器官，但对人的生命和精神的研究仍然不足，包括“梦”。

什么是梦想？

相信很多人都很熟悉“梦想”这个词。大多数科学家认为所有人类都会做梦，甚至相当多的人认为动物也会做梦。

早在1953年，一位科学家就发现，他的孩子在睡觉时眼球快速转动，并且每隔一段时间就开始出现。经过更多的跟踪研究，他注意到许多人在入睡后都会出现这种情况。到了晚上，这些人的眼睛会在快速转动和静止两个阶段不断交替变化。

所以，科学家把眼球运动的时期称为“快速眼动睡眠”，而没有眼球运动的时期称为“非快速眼动睡眠”。

这两个阶段的循环大概是90到120分钟，每晚会有4到5个变化。进一步研究，科学家发现，如果这些处于快速眼动睡眠的人被叫醒，80%以上的人可能会回答自己在做梦，但实际上，很多处于非快速眼动睡眠的人都说自己在做梦。

有科学家认为每一个周期其实都是一个梦的体现，也就是说，人在睡眠充足的情况下，一个晚上可能会做4到5次梦。只是因为梦的记忆问题，很多人在醒来后往往会忘记大部分的梦。

中国是最早研究梦的国家。早在很久以前就有周公的书，只是因为当时缺乏对世界真相的认识，所以这本书没有对梦进行科学的分析。但是，它根据梦的情况预测了梦者的未来。

这个梦代表了什么？

至于梦代表了什么，我觉得可以参考两种说法。

首先，梦是对精神层面的反应。弗洛伊德的释梦出现在周公之后两千多年。他从心理学的角度分析梦，认为梦其实是人潜意识中对欲望的追求，是潜意识中的深层表现。

他认为，人类属于动物，拥有对欲望的动物本能，但在长期的文明社会中，有些本能被压抑在心中，只能在梦中释放。在睡眠状态下，我们的主观意识成熟，而潜意识开始在梦中出现，通过伪装自己向我们表达自己的欲望和压力。

而另一位心理学家荣格不同意上述说法。他认为梦实际上是集体潜意识的表达，是物种集体经验和进化的遗迹，可以使人类物种获得祖先的经验，变得更加完整。

第二个理论是梦是一个预警。科学家认为，梦可以让人类在大脑中模拟危险情境，获得应对这种危险的经验和能力，弥补人类自身的不足。

根据研究，人类每年大约会做300到1000个噩梦。比如，有些住在海边的人会梦到遇到海啸，住在山边的人会做遇到滑坡的噩梦，有些产妇会梦到刚生完孩子就被坏人或小动物抢走。

有科学家认为，这其实是大脑在模拟这些危险，以便人们在未来真的遇到梦中的危险时，能够做出更快、更有准备的反应。

人为什么会做梦？

其实做梦是很正常的生理现象。现代科学家发现，人类的梦可以分为三类:噩梦、美梦和中性梦。

但是人自己的梦是极其罕见的，大概只有2%，还有80%是噩梦之类的。生理层面上，人们认为做梦其实是因为人类睡眠时大脑皮层的细胞还在活动。

根据多年来的研究分析，科学家发现，在睡眠过程中，同一时间点大脑的不同区域有不同的睡眠状态。以前我们只知道海豚是通过两个大脑半球轮流休息来获取能量的，所以可以长时间不睡觉保持清醒。

但是科学家通过相关技术和设备，发现，人类其实也有类似海豚的情况，一部分大脑区域保持相对清醒，而另一部分处于睡眠状态。人类通常所说的梦游，其实是醒着和大部分睡在这个区域的极端表现。虽然梦游者可以移动，但他实际上是在睡觉。

按照科学的解释，做梦很可能是因为新的睡眠环境，因为不适应，或者因为睡眠规律和生活习惯异常。同时，外界 *** 也会引发梦境。疼痛和压力也是诱发梦境的原因。

而且是很多人公认的“每天都在想，每个梦都在想”。比如有人怀念一个去世的老人，很有可能会在梦里看到。有的人想发财，梦里可能会找到钱。

结论

做梦是很正常的事情。人几乎每天都会做梦，几乎占睡眠时间的20%。虽然关于梦象征什么还有一些争议，但根据目前的研究，做梦本身并不是一件坏事。调整心态，放松心情，保证良好的睡眠质量。做梦其实很有趣。[/s2/]