邱智(下一句相当关键的意思)

这是相当关键的，我今天给你们读的是邓根。

一种力量的感觉

听到这个词，你可能会想到平淡，平淡，就算绞尽脑汁也想不出什么好的概念或者东西，也没有人愿意在别人评价自己的时候提到和平淡有关的词。但在《不敏感》一书中，作者创新性地提出了不敏感的概念，可以直接翻译成平淡的力量。在笔者看来，与人打交道，不是思维强硬、激进、性格高调、做事张扬，而是他就是没有那种不动声色。拥有一定的不敏感，可以让人更聪明，更容易成功。如今，在复杂的社会中，人们更容易获得内心的平静。并与他人和谐相处。

那么什么是平淡呢？

按照作者的解释，平淡就是人要坦然面对生活中的挫折和痛苦，坚定地朝着自己的方向前进。他是赢得更好生活的手段的资本，不敏感有以下五条铁律。

之一，快速忘记让你觉得不开心的事情。

第二:明确目标，下定决心。即使失败了，也不要气馁，坚持下去，继续挑战。

第三:坦然面对流言蜚语，不要太把别人的话当回事。

第四，感激别人的嫉妒和讽刺。就是因为你的优秀，别人才会嫉妒。这种嫉妒就是别人对你的重视。

第五，面对表扬，不要得寸进尺，不要得意忘形。

如果你对生活的方方面面都不满意，那你就是忧虑、脆弱、过度敏感。一切都在心里，总是处于崩溃或者徘徊的边缘。相信这本《平淡》会帮你解决这些一直困扰你的情感问题。接下来我会从三个部分来解读。让我们一起走进这种感觉。

之一部分:快速忘记让你觉得不开心的事情。

让人成功的因素有很多。除了专业能力强，麻木不仁也是一个重要因素。

从生理学上解释不敏感

生理上的不敏感其实很容易解释。比如我也被蚊子咬过，有的人会觉得特别痒。我不得不不停地抓挠来缓解我的不适。最后，它可能会通过抓挠皮肤引起炎症。结果情况越来越严重，从小的蚊虫叮咬到严重的皮外伤。有些人对这种咬法不敏感。他们不觉得自己被咬了。甚至不痒。似乎这种不敏感，也就是我们所说的“压力感”，反而带来了意想不到的好处。

从心理学上解释迟钝。

心理不敏感也是如此。举个例子，一个普通的上班族，小K，在公司是一个无足轻重的小人物，不能说表现很好。不过还是挺满意的。你能按时完成老板交给的任务。但是有一次，由于一时疏忽，他在工作中犯了一个小错误。不幸的是，他的老板碰巧心情不好。当着所有同事的面，严厉制止小K的错误，用非常严厉的语气骂他。同事们都觉得老板太过分了，大家都表现出极大的同情。甚至有人担心小K明天不会来上班，但第二天，小K还是像往常一样准时来到公司上班，满脸笑容地和同事打招呼。好像什么都没发生过。和小K不同的是，公司职员小N因为工作问题被老板批评，但他并没有很快调整好自己的心情和心态。工作后，我依然沉浸在担心和悲伤中，觉得自己无望又无用，不断自责。那天晚上，小N觉得出事了。没有脸继续面对老板和同事，决定第二天不上班。然后他就摆脱不了严厉斥责老板的阴影。只想继续逃避现实，再次请假，继续拖延。小N无法调整心态的结果就是被公司辞退。

迟钝的好处

消极的一面，小K对老板的责骂毫不在意。是不是人们常说的有点不识抬举或者厚脸皮？不过好的一面是，小K能够顶住压力，让自己不被打扰，甚至还能继续正常为公司工作，可以算是一个心理很强的人。也许在这份日积月累的工作中，小K会不断进步，将来可能会成为公司的中坚力量。工作和生活中最不可避免的就是挫折和失败。所以敏感的小N很可能一次次退缩，换公司换公司。不断在自我怀疑的循环中，最终可能成为一个可有可无的店员。

麻木不仁在工作中至关重要。

O先生，一个心思细腻，自尊心很强的作家，因为编辑一次次的拒绝，失去了信心。最终消失在文坛。才华出众是成功的基础，但如果一定要列出某个领域成名的必要条件。不敏感其实是必不可少的。如果O先生能扮演麻木不仁的角色，他可能不会因为几次挫折而消沉，也没有机会成为一个优秀的作家。另一方面，正在被主任医师骂的S医生却丝毫不受影响。他轻声回答:“是的，我明白”。这样的回答方式让现场原本凝重的气氛缓和了不少。与其说他能洗清自己，不如说他不太在乎指责。更重要的是，S医生的优秀之处在于，他能够在手术过程中一边忍受别人的责备，一边仔细观察和学习主刀医生的手术要点，耐心完成自己负责的工作。他后来成为一家大医院的院长是不足为奇的。

不要总想着这种事情。

这些故事都在告诉我们，凡事不要总是三思而行，即使别人说了让你难受的话。我们可以放下那些难听的话和情绪，及时调整自己的心态和状态，这样在工作中更容易成功。

第二部分:明确目标，下定决心。

医疗不敏感对健康的影响

他曾经是一个医生的作者，结合专业的医学知识，介绍了迟钝对人的健康的影响。如今，各种关于疾病预防的健康新闻报道频繁出现在大众视野中。为了保持健康，人们经常求助于各种疗法。其实没必要想的那么复杂。保持健康的前提是让全身的血液畅通无阻。从医学的角度来说，自主神经是控制血管的神经，包括交感神经和副交感神经，二者的作用相反。交感神经会因精神紧张和焦虑而加重，使人的血管变窄，从而使血压升高。副交感神经具有相反的作用。起到促进血管舒张的作用，可以放松人的情绪，降低血压。因此，为了保持健康，我们更好保持心情平静和舒适。让全身的血管放松，尽量避免 *** 交感神经，让副交感神经支配我们的血管，这对促进全身的血液循环非常重要。让我们的血液不浑浊就停不下来，身体自然就会健康。

没有休克感会引起胃溃疡。

人们普遍认为胃溃疡是由不健康的饮食习惯、过量饮酒或其他 *** 胃的行为引起的。然后一个加拿大医生做了这样一个实验。他们把老鼠养在一个不适合生存的地方，然后用棍子戳它们，让老鼠不断感觉到外面有生存的威胁。他们的神经总是处于紧张状态。随着实验的进展，小白鼠出现了胃溃疡的症状，可见精神状态对健康也有影响。

没有突发感觉的紧张会引发各种疾病。

如今，精神压力已经成为人们经常谈论的话题。一定的压力可以成为人前进的动力，推动人前进。但是在过于忙碌和强大的压力下。人的身体会疲劳，这种疲劳最终会表现为各种不适症状。从头晕、胃痛到腹泻的病例、症状等等。如果症状较轻，那么我们可以通过适当的休息来缓解。但如果这些症状长期存在，身体就会出现异常。疾病的真实发生。所以，不敏感程度较好的人，不会像那些敏感、焦虑、心理脆弱的人一样，总是精神紧张，身体也会更健康。一般来说，当我们笑的时候，我们会感到神清气爽。其实就是因为我们感觉舒服，血管扩张使人平静放松，血流通畅大大降低了人生病的概率。对于一些非常严重的疾病，如癌症，不敏感性也起着重要的作用。作为癌症患者，开朗、乐观、积极的人才能勇敢面对现实。怀着战胜疾病的强烈愿望，他们的癌症治疗领域相对较高。相反，有些胆小的患者，患病后认为自己完全没救了。因为我处在悲痛和气馁中，情绪很低落，越是这样，治疗率越低，维持全身机能的正常运转也需要平淡。

迟钝从五官上给我们带来了什么好处？

作者还从五种感觉的角度讨论了浊音的作用。我们的五官也需要不敏感。比如视力不好的人，可以通过戴眼镜或者做近视手术来提高视力。但是现在没有办法解决超视力带来的复杂性。有些人的视力非常好，所以他们的眼睛非常容易疲劳。同样，那些拥有超长听力的人也能听到常人听不到的声音。长此以往，他们的思维变得容易受到干扰，有时甚至会烦躁到影响正常的工作和生活。更糟糕的是，他们会陷入精神不正常的状态。比如幻听，行为异常，出现这种情况，就需要接受精神治疗。另外，相对于那些味觉过度敏锐，因为食物味道稍有不对而难以下咽的人来说，如果我们的味觉比较迟钝，就可以对食物有更高的容忍度。这样看来，压力感确实给我们的健康带来了很多好处。

第三:坦然面对流言蜚语，不要太把别人的话当回事。

情感不敏感的人会更快乐。在婚姻中，宽容的心态也是必不可少的。人们常说，是生活中的琐事打败了你。确实是这样，半信半疑，说话支支吾吾，不够真诚。不仅仅是凡事斤斤计较，让双方关系变得不那么亲密。甚至渐行渐远。从某种角度来说，我们需要平淡来工作。面对矛盾，可以坦诚沟通，心平气和的讨论，学会原谅对方。倾听对方的心声，心情会更好，双方的关系也会更紧密，更牢固。面对不公平的刁难，丑陋的评价，嫉妒和严重的伤害，巨大的压力和糟糕的健康，我们应该冷静下来。首先，确认你的平淡。如果没有，就要着重培养和修炼。如果已经有了，就要检讨自己是否能充分发挥。如果你有更强的平淡，就能坦然面对各种挫折。坦然面对生活，变得更开朗，更乐观，更好的融入各种环境。世界上不仅有敏锐聪明的天赋，还有人一生中最重要的基础天赋。而且，有了这种平淡，敏感，敏感，才能成为真正的能力，从而在人生的道路上发挥应有的作用。