什么东西比较养胃，蜂蜜／山药／白粥

蜂蜜、山药和白粥都有一定的养胃效果，但在比较中，蜂蜜被认为是最养胃的选择。蜂蜜含有丰富的有益营养物质，如维生素、矿物质和酶等，有助于促进胃肠道的消化吸收功能，缓解胃痛和胃部不适。它还具有抗菌和抗炎作用，可帮助胃炎和胃溃疡等胃部疾病。而山药含有多种对胃肠道有益的营养成分，如膳食纤维和黏液蛋白等，能够改善胃肠道功能，促进消化，但其功效相对较弱。白粥则是一种容易消化的食物，对胃肠道的负担较轻，但相比之下，其养胃效果较不明显。因此，如果要选择一种最养胃的食物，蜂蜜是首选。

更好的养胃食物是什么

小米粥是可以养胃的，胃肠功能发生问题多半是由于吃了油腻的不好消化的食物，造成积食。小米粥不但有利于消化，而且有利于修复保护胃粘膜，帮助胃功能的恢复。另外，薏米，山药，八宝粥，莲子等也是养胃的重要食材，可以煮成粥喝下，最后要注意三餐规律，少食多餐。

吃什么消化快又养胃

一般来说粥是消化比较快而且又养胃的食物。所以如果胃不好，建议多喝粥，可以自己熬养胃粥，用山药，茯苓，大枣，莲子之类的熬粥喝。长时间能达到养胃的效果。如果平时消化不良，饮食不要太饱，每次八分饱就可以，可以少吃多餐。不要吃辛辣伤胃的食物。

养胃又容易消化的食物有什么

山药粥小米粥是养胃的食物，而且容易消化对身体是比较好的，如果肠胃虚弱的人可以适当的吃一些，有助于身体的恢复，但是避免吃一些油炸油腻的食物，很容易影响消化，导致症状加重，同时也需要养成良好的饮食习惯，少量多餐，平时吃完饭以后需要适当的活动一下，这样可以促进消化。