做的时候为什么要一抽一抽的，集中注意力／避免拖延／减轻压力

做事情时，为什么要一抽一抽的、集中注意力、避免拖延和减轻压力呢？这是因为分段式的工作方式有助于提高效率和专注力。通过将任务分解成更小的部分，我们可以更容易地处理和解决问题。集中注意力在每个部分上，可以避免分心和浪费时间。而拖延则会增加压力和焦虑，使我们难以集中精力完成任务。因此，通过一抽一抽地进行工作，我们能够更快地达到目标，减轻压力，并为自己创造更多时间和空间。

卡时间有什么好处

卡时间是指对自己的时间进行有效地管理和规划。这有助于提高个人的生产力和效率。通过卡时间，我们可以更好地利用有限的时间资源，使其与我们的目标和价值相符合。

卡时间有助于避免拖延和浪费时间的行为，有助于集中注意力，提高专注力和工作效率。

卡时间还可以帮助提高时间管理技能和优化工作流程，使我们能够更好地平衡工作和生活，减轻压力，享受更充实、有意义的生活。

做事不知道从哪里下手是什么原因

做事不知道从哪下手是因为能力差没自信，当你对一件事得心应手的时候，说明你很有经验，而且对付这件或者这类事上都很有自己的一套，而当你面对新鲜事物无从下手的时候，说明你从来没有接触或者自己独立完成过。

如何集中注意力

让自己集中注意力，首先要保持充足的睡眠，调整和减少外部环境的干扰。

其次，要做一定的集中注意力的训练，心理上暗示到头脑清醒，专注的去进行一件事。

第三，要有适当的运动，打球，跑步等消耗体能，从而能让注意力更专注。