吃什么水果最养胃修复胃，香蕉／苹果／柠檬

1、香蕉

香蕉是一种温性水果，具有润肠通便、护胃养胃的作用。香蕉含有丰富的钾元素，可以有效中和胃酸，缓解胃痛和胃灼热的症状。此外，香蕉还含有一种特殊物质，能够增加胃黏膜的保护层，起到修复胃黏膜的作用。所以，每天适量食用香蕉，可以保护胃黏膜，促进胃部的康复。

2、苹果

苹果是一种富含纤维素的水果，可以帮助调节胃肠功能，促进胃肠蠕动。苹果中的果胶能吸附和排出体内的有害物质，起到清肠排毒的作用。同时，苹果中的维生素C和天然酸性物质，可以增加胃酸的分泌，提高消化能力。因此，经常食用苹果可以帮助修复胃黏膜，改善胃部功能。

3、柠檬

柠檬是一种酸性水果，含有丰富的维生素C和柠檬酸。柠檬酸可以中和胃酸，减少胃酸的，缓解胃部不适。柠檬中的维生素C可以促进胃部的修复和愈合，增强胃黏膜的抵抗力。此外，柠檬还具有消炎、抗菌的作用，可以帮助抑制胃部炎症的发生。因此，将柠檬加入温水中饮用，可以改善胃部问题，修复胃黏膜。