下雨天肩膀酸痛是月子病吗 肩膀酸痛如何改善

　　产妇在生完宝宝以后要休息一个月左右，这段时间就被称为坐月子。坐月子在中国有着很久的传统，这一观念在老一辈人那里尤其根深蒂固，觉得不好好坐月子就会出现月子病，不少人都想要知道下雨天肩膀酸痛是月子病吗？来一起看看吧。

　　下雨天肩膀酸痛是月子病吗

　　下雨天肩膀酸痛一般都是为肩周炎，肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。

　　肩膀酸痛如何改善

　　1、旋摩肩周法

　　坐着不动，然后用左手手掌放到右肩上，然后旋摩肩周50～100次，直到手与肩产生温热感，换另一只手，同样做50-100次，每次必做。

　　2、头压手掌法

　　此种 *** ，适宜晚上睡前和早上起床前去做，仰睡在床，然把双腿放开，手掌放在头下面，掌心是向上的，手背朝下，接下来就开始用头压手掌中心，你感觉到哪边的手掌痛就压哪边，每次做20分钟左右。

　　3、捏拿手臂法

　　也是坐着，用左手捏拿右手手臂，一直从肩捏到手腕处，再从手腕捏到肩，反复捏拿5一10遍，再另一只手。

　　上边就是对“下雨天肩膀酸痛是月子病吗”这一问题的简单回答，坐月子虽然的确有利于产妇的恢复，但有很多观念是不正确的，比如说坐月子期间不能洗头洗澡等，在坐月子期间应该更加注意卫生，这样才能够康复的更快，要科学看待坐月子这一问题。