大姨妈来了吃芒果会怎么样
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- 2024-05-30
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- 更新：2024-05-30 12:02:22
月经期是女性每个月的特殊时期，每次月经的失血量大约20到60毫升，因此机体处于失血的相对气血不足状态，免疫力和抵抗力都比较低下，因此要注意休息，避免疲劳，做好个人卫生。
在饮食方面也要特别的注意，尽量多吃高蛋白的营养食物以及温性、热性的食物，芒果含有丰富的维生素、矿物质及粗纤维，口味酸甜，而且属于热性的水果，因此经期可以适当的吃芒果，其中含有的粗纤维可以促进胃肠蠕动，改善便秘的症状。
但建议吃常温的芒果，如果吃冰冷的芒果容易导致经血流出不畅而出现下腹痛的症状。
本文由 @小畔畔 于2024-05-30发布在 畔畔网，如有疑问，请联系我们。