跳绳是会引起腰肌劳损吗
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- 2024-05-20
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- 更新：2024-05-20 18:03:05
腰肌劳损是腰部肌肉在突然或者大的力量牵拉下，或者慢性大的力量下形成的肌肉损伤。
跳绳可能引起腰肌劳损，跳绳时候突然用力、长时间跳绳没有休息，或者姿势不对时候对腰部肌肉 *** 都会增强，引起肌肉损伤。会表现为局部疼痛、压痛、活动受限，疼痛多是活动时候疼痛加重，休息后症状就会好转，所以需要控制活动的强度还有活动的时间。
如果出现腰肌劳损需要注意休息，更好卧床休息，局部热敷，外用止痛的药物氟比洛芬酯凝胶贴、麝香止痛贴等，也可以针灸、 *** 等物理康复治疗。
本文由 @小畔畔 于2024-05-20发布在 畔畔网，如有疑问，请联系我们。