当前位置:首页 > 知识科普 > 正文

大班情绪管理教案(热门15篇)

大班教案的编写是为了帮助教师有效地组织教学活动,提高教学效果。希望以下这些精选的大班教案范文能够对大家的教学活动有所启发。

大班情绪管理教案

1.知道打架、骂人是一种不好的行为。

2.能对自己进行评价,以此养成良好的行为习惯。

事先排练好表演情境、卡片。

(一)导入活动。

1.出示画有幼儿打架、骂人的卡片,请幼儿对照自己实际,对你曾经做过的事在卡片的方格中做上记号。

2.请幼儿讲讲那是怎么回事,并评价自己做得对不对。

(二)情境表演。

1.引出故事情境表演《玩玩具的.时候》,幼儿观看表演。

2.提问:

(1)故事情景里的鹏鹏做得对吗?为什么?

(2)哭了的圆圆做得对吗?为什么?

(3)鹏鹏说因为圆圆先骂人,他才动手的,他这样做合适吗?

(4)鹏鹏说他只是轻轻地推了圆圆一下,不是打人,你认为是这样吗?

(5)讨论:如果你是东东,看见了这样的情况,你会说些什么呢?会怎么做呢?

(三)讨论。

教师根据实际生活中的情境提问,并让幼儿展开讨论。

大班情绪教案

1、引导幼儿用语言表达内心开心和不开心的情绪情感,促进幼儿和同伴之间、成人之间的心灵沟通。

2、培养幼儿的同情心和爱心,会用语言安慰别人,表达自己的爱。

3、促进幼儿社会情感的发展。

4、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。

5、能学会用轮流的方式谈话,体会与同伴交流、讨论的乐趣。

1、图片《心房里的'小人》、《乐乐的悄悄话》,投影仪播放设置。

2、红、黄、绿三种爱心若干,鼓一只、拳击袋6个,两个不同的抱枕。

3、歌曲《表情歌》、《歌声与微笑》。

一、游戏“变脸”。

师:老师和你们做一个游戏“变脸”,老师变出各种表情,你们猜猜是什么表情。

幼儿:高兴、生气、难过,幼儿并模仿表情。

二、师幼一起唱《表情歌》。

三、游戏《传抱枕》。

1、老师出示“开心糖果包”和“出气包”,讲解开心包和出气包的作用以及游戏的玩法。老师击鼓,当鼓声停时,手持开心包的幼儿说一件开心的事,手持出气包的幼儿说一件不开心的事。

2、小结:

出示《心房里的小人》,教师讲解:其实我们的心就像一个小房子,里面有各种不同的小人。当你不开心的时候,里面有一个黑色的小人在里面生气,如果我们总把黑色小人关在里面,只会越来越不开心。如果我们把不开心的原因说出来,就可以把黑色小人放出来,使他们变成开心小人。当我们开心时,里面就会有一个红色小人,我们把开心的事说出来,也会把红色的小人放出来,让别人跟着一起开心。

﹙自评:我利用形象直观的图片,小人被关在里面时的表情和被放出来时的表。

情绪管理班会教案

1、了解自己现有的已掌握的 *** 。

2、进一步学会更多的寻找快乐地策略,学会更好调节自己。

3、能够在生活中寻找快乐锻炼自己拥有积极健康的心理状态。

让学生学会自我调节情绪。

掌握快乐情绪的 *** 。

一、导言。

活动一播放倒霉熊爬山视频。

分析:出发时及登山中,倒霉熊的情绪。

引出本课内容:情绪。

二、授课。

出示情绪卡片,积极情绪、消极情绪分类。

活动二。

1、讲故事:大郎与二郎。

从前,有一位老太太,她有两个儿子,大儿子在卖雨伞,小儿子开染坊。天晴时,老太太就发愁:“唉!看这个大晴天,哪还有人来买我大儿子的雨伞呀!”下雨时,老太太就发愁地说:“唉!我小儿子的衣服到哪里去晒呀。”就这样,老太太一天到晚,愁眉不展,吃不下饭,睡不好觉,日渐憔悴,病倒了。

2、请你说说老太太发愁的情绪产生的原因是什么?

3、怎样才能让老太太高兴起来?

4、这说明了一个什么样的道理?

(学生先自行思考,然后同桌交流,举手回答。)整理答案:

(1)因为老太太的需要和愿望没有得到满足。对于大儿子的生意,她希望每天都下雨;对于小儿子,她则希望每天都是晴天。所以无论雨天还是晴天,她都有另一半的愿望没有满足。

(2)可以让老太太反过来思考,一到下雨天,大儿子的雨伞就卖得特别好,天一晴,小儿子布鞋特别畅销,这样不管天晴还是下雨,两个儿子都有生意做,这样会让老太太开心了。

(3)这说明同一事物因我们思考的角度不同就会产生不同的情绪反应,当我们因为一件事而困惑时,不妨换一种角度去思考,也许问题就不是问题了。情绪是可以调节的。

活动三:遇到好事、坏事时的表现留住“好朋友”,转化“小坏蛋”

活动四:五指行动。

小组合作,找到转化消极情绪的好办法,写在手掌图中。

*** 之一:转移注意力。

*** 之二:合理发泄情绪。

*** 之三:理智控制法。

三、总结,教师寄语。

你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度你不能左右天气,但你可以改变心情你不能决定容颜,但你可以改变气质你不能控制他人,但你可以掌握自己你不能预知明天,但你可以利用今天你不能样样顺心,但你可以事事尽心。

大班情绪管理教案

为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平,进一步营造校园的心理教育氛围,加强我校学生心理素质教育,促使学生科学地认识、了解心理健康知识,形成正确的心理健康观念,学校决定开展首届以“关注心理,快乐生活” 为主题的心理健康教育宣传月活动。

活动目的:通过主题活动,宣传心理健康教育知识,明确心理健康教育的意义与作用,培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质,促进学生人格的健全发展,在全校掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨:

1.教会学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪,避免患各种情绪障碍。

2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界,从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。

3.使学生拥有健全的人格,摆脱不良心态,从而更好地投入到学习和生活中去。

关注心理健康,积极快乐生活。

20xx年6月

(一)心理健康活动周启动暨国旗下讲话(具体内容如下):

1.宣布心理健康活动月开始

2.宣读实验小学心理健康活动月方案

3.以“关注心理健康,积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话

(二)黑板报

各班以“关注心理健康,积极快乐生活”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

(三)心理健康讲座

1.教师心理健康讲座

2.学生青春期卫生讲座(五、六年级女生)

(四)心理辅导课

各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课,并做好相关的心理健康教育记录。(上传教案和照片2个至ftp)

各 任课 老师上传2个渗透心理健康教育的教案。

(五)广播站

在红领巾广播站推出 “心灵之约”栏目。(知心姐姐)

(六)心理健康教育主题队会

活动主题:“关注心理健康,积极快乐生活”

活动目的:通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习,不要有过多的思想负担,珍惜今天,把握今天,争取做生活的舵手。(活动方案请在课后交给心理辅导站)

(七)心理健康知识展示活动

1.各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。

2.心理健康知识手抄报比赛。(3―5年级每班推荐五份)

3.心灵日记(6年级每班10份)

4.以《快乐的生活》为主题的美术作品展(1、2年级每班推荐5份)

附:校电子屏幕宣传标语:

a.关注心理健康,积极快乐生活

b.“ 健康的心理是你迈向成功的起点!”

c.“关注心灵,关爱健康”

d.“关注心理健康、构建和谐校园”

大班情绪管理教案

为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平,进一步营造校园的心理教育氛围,加强我校学生心理素质教育,促使学生科学地认识、了解心理健康知识,形成正确的心理健康观念,学校决定开展首届以“关注心理,快乐生活”为主题的心理健康教育宣传月活动。

活动目的:通过主题活动,宣传心理健康教育知识,明确心理健康教育的'意义与作用,培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质,促进学生人格的健全发展,在全校掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨:

1.教会学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪,避免患各种情绪障碍。

2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界,从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。

3.使学生拥有健全的人格,摆脱不良心态,从而更好地投入到学习和生活中去。

关注心理健康,积极快乐生活。

20xx年6月。

(一)心理健康活动周启动暨国旗下讲话(具体内容如下):

1.宣布心理健康活动月开始。

2.宣读实验小学心理健康活动月方案。

3.以“关注心理健康,积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话。

(二)黑板报。

各班以“关注心理健康,积极快乐生活”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

(三)心理健康讲座。

1.教师心理健康讲座。

2.学生青春期卫生讲座(五、六年级女生)。

(四)心理辅导课。

各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课,并做好相关的心理健康教育记录。(上传教案和照片2个至ftp)。

各任课老师上传2个渗透心理健康教育的教案。

(五)广播站。

在红领巾广播站推出“心灵之约”栏目。(知心姐姐)。

(六)心理健康教育主题队会。

活动主题:“关注心理健康,积极快乐生活”

活动目的:通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习,不要有过多的思想负担,珍惜今天,把握今天,争取做生活的舵手。(活动方案请在课后交给心理辅导站)。

(七)心理健康知识展示活动。

1.各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。

2.心理健康知识手抄报比赛。(3—5年级每班推荐五份)。

3.心灵日记(6年级每班10份)。

4.以《快乐的生活》为主题的美术作品展(1、2年级每班推荐5份)。

附:校电子屏幕宣传标语:

a.关注心理健康,积极快乐生活。

b.“健康的心理是你迈向成功的起点!”

c.“关注心灵,关爱健康”

d.“关注心理健康、构建和谐校园”

情绪管理班会教案

本课的内容是认识我们的情绪以及不同情绪对个人行为和生活有什么不同的作用。情绪指的是人对周围人、事、物的倾向性态度表现。可简单分为喜怒哀惧四种基本类型;不同的情绪对人会产生不同的作用。其核心是情绪对人的行为和生活的神奇作用,理解它的关键是认识到情绪与情境的关系,正是由于有不同情境下不同的情绪才构成人们多姿多彩的生活。本框的重点是我们应辩证地看待情绪的积极作用和消极作用,解决重点的关键是通过对各种基本情绪的体验,认识情绪影响着人们的行为、影响着人们的生活,在此基础上提出“情绪犹如一把双刃剑”,我们应辩证看待情绪的作用。

(一)目标定位。

1、知道情绪的含义。

2、了解人类情绪的丰富多样性;

3、理解情绪对人的行为和生活的影响和作用。

(二)目标分析。

1、知道情绪是人们对周围人、事、物的倾向性态度表现,具有短暂性、不稳定性、爆发性、情境性等特点。

2、了解人类情绪的丰富多样性就是要知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。

3、理解情绪对人的行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。

虽然对于不同的情绪每个人都有过不同的感受和体验,学生已经积累了一些经验,但是要真正地理解情绪的含义,还需要教师的进一步点拨。

情绪会对人产生不同的作用。初中学生的心里发展还很不成熟,表现在情绪方面也是如此。他们的情绪容易冲动,易变、肤浅、强烈、不协调两极化明显等特点。引导学生发展良好的情绪品质,有助于学生健全人格的既培养,保持健康的心态。

导入新课教学:

我们时时都在追寻快乐,却不一定能发现快乐的真谛,其实,只要我们用心地把握自己,学会调节自己的情绪,用积极的、乐观的态度对待生活,就会发现我们的生活真的充满阳光与欢乐。快乐其实就是情绪的一种,我们的生活中存在着多种多样的情绪。那么,什么是情绪呢?情绪有几种类型呢?情绪究竟有哪些作用呢?情绪对我们的生活会有哪些影响呢?我们人的情绪可以调节控制吗?如果可以的话,我们又该怎样调节,才能保持愉快的心情,而不至于成为情绪的"奴隶”,任由情绪摆布呢?这就是我们第六课“做情绪的主人”要学习和探讨的内容。

之一框题丰富多彩的情绪(板书)。

导入新课:(教师设置情绪情境)。

问题一:遇到下列情况,你会有怎样的感觉?

设计意图:通过身边的小活动,引导学生认识到,生活中会产生各种不同的情绪,不同的情绪表现了人们不同的心情。

师生活动:

1、如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢?(高兴、激动)。

2、如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢?(遗憾、气愤,愤怒)。

3、如果你的考试成绩不是很理想。你会有怎样的感觉呢?(忧虑或焦虑)。

4、如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢?(紧张、胆怯甚至害怕)。

5、如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢?(惊恐、愤怒)。

6、如果你的亲人患了重病。(忧伤、难过)。

(1)情绪的含义:(板书)。

情绪通常是由一定的事物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和体验,是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。

情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关,又与我们自身的心理需求息息相关。在生活中,我们每个人都可能遭遇不同的事情,处于不同的情境中,我们自身的心理需求也可能各不相同,我们自然也就会产生各种各样不同的情绪。

活动二:情绪词语接龙。

设计意图:通过活动,引导学生了解情绪的不同分类 *** ,了解喜怒哀惧四类经典情绪的不同面部表情。

师生活动:

哀:失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感悲哀心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已。

教师小结:

(2)情绪的类型:(板书)。

由于我们人的情绪是复杂多样的,情绪的分类 *** 也很多很多。其中最常见的是把情绪分为四种类型:喜、怒、哀、惧。虽然情绪是复杂多变、丰富多彩的,但是万变不离其中,我们日常所表现出来的情绪无非都与“喜、怒、哀、惧”有关,比如我们平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、惧”的表现。人的情绪在这四种基本情绪的基础上,可以组合成许多种复杂的情绪。如惊喜、悲愤、百感交集等等。丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

问题三:不同的情绪对我们的行为和生活会产生哪些不同的影响和作用?(板书)。

故事一:《他俩差在哪儿》。

宁宁与明明是同班同学,他俩都很爱好乒乓球,同是校乒乓球队的成员,训练成绩也不相上下。在后来的一次全市青少年乒乓球比赛时,宁宁相信自己通过平日的刻苦训练,一定能取得好成绩。因此,在比赛时,他镇定自若,愈战愈勇,最终取得了冠军。而明明在比赛时,却非常紧张,患得患失,一旦失分时就更加控制不住自己的情绪,结果没能发挥出自己应有的水平。

例题一:说说他俩差在哪儿呢?

他俩人的差别在于:他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处于积极的情绪,容易发挥出自己的正常水平;而明明比赛时始终处于消极情绪中,严重影响了正常水平的发挥。

故事二:英国科学家法拉第,年轻时体质较差,加上工作紧张,用脑过度,身体十分虚弱,多方求治也不见效。后来,一位名医给他进行了检查,没有给他开药方,只送他一句话:“一个小丑进城,胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话,悟出了其中的奥妙。从此,他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演,总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假,调剂生活,经常保持愉快的情绪。久而久之,法拉第的身体逐渐地康复了。

变式练习:从这则材料中我们可得出什么结论?

教师小结:英国科学家法拉第,从开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪可以对人的身体和生活产生消极影响;从后来的“经常保持愉快的情绪”,以致于“身体逐渐康复了”说明情绪也可以对人的身体和生活产生积极影响。即情绪对身体健康既会有积极影响又可能会有消极影响。

我国有句俗话:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头,”“人逢喜事精神爽”,我国古代医书上也有“喜极伤心”、“怒极伤肝”、“忧极伤肺”、“恐极伤肾”等说法,这些说法都包含着一个道理:人的身心健康与情绪因素有着密切的联系。积极情绪有利于我们的身心健康;而消极情绪则会严重影响我们人的身心健康。

活动三:猜一猜,“谁先死?”

设计意图:通过本活动,引导学生认识情绪的双刃作用:情绪对人的身体健康和正常水平发挥可能产生积极的影响,也可能产生消极的影响。

师生活动:材料:有个心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里,一只被捆住,不能动;一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击,每次放电前5秒,笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关,每当红灯亮起,只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行,结果有一只猴子死了。

请问:是哪一只猴子先死呢?为什么?

教师小结:答案应该是可活动的那只猴子先死。原因是它长时间地高度紧张,最后先于那只不能活动的猴子而死。

教师讲解分析:我们人的情绪就像“神奇果”。它可以使你精神焕发,干劲倍增,也可以使你无精打采,萎靡不振;它可以使你头脑清醒,冷静处理各种事务,也可以使你暴躁焦虑,在冲动中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安详从容,坦然自若,也可以使你紧张慌乱,惴惴不安……情绪严重的影响着人们的行为,影响着人们的生活;情绪又像一把双刃的剑。一方面,情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率,促使我们健康的成长,这是情绪对人的积极影响。另一方面,情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些让自己后悔甚至违法的事情,这是情绪对人的消极影响。

问题二:你在什么情绪状态下,记忆效率会有所提高,记东西又快又牢,思维也特别活跃?

设计意图:通过引导学生对案例进行分析、讨论,帮助学生认识到消极情绪对人民遵从道德和法律规范的影响,从而懂得青少年的情绪需要调适的道理。

师生活动:当我们处在高兴、满意的情绪状态之中时,我们就会感到精力充沛,工作、学习的效率特别高,会觉得信心十足,自己能够把这件事做好。另外,在这种情绪状态下,我们可能会变得宽容,你与他人的关系也会很融洽。我们感受到的将是生活的丰富多彩,感受到的将是社会的美好和他人的可爱。

教师小结:消极情绪会使人感到难受,会抑制人的活动能力,活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下;消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣;消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事。

我们人处在良好的情绪中,其分析、判断能力也处在正常水平状态,往往能保持理智;反之,当人被消极情绪所控制时、分析、判断能力下降,往往易失去理智。比如:一个人异常愤怒,即暴怒的情绪下,很有可能失去自制力而做出不明智的事。

课堂总结:我们今天学了……。

大班情绪管理教案

1、在游戏中认识日常生活中笑、生气、哭的情绪变化,并产生相应的体验。

2、学习用语言表达感受,用适当的方式表达、调节自己的情绪。

3、体验关爱、分享的快乐。

正确认知自己的情绪,学习控制自己的情绪。

1、材料准备:音乐,相关材料,三个幼儿。

2、心理准备:幼儿坐成半圆形。

游戏《找朋友》导入,引起幼儿兴趣。

(通过游戏帮助幼儿熟悉同伴,拉近与教师、同伴的心理距离。)

创设情境,引导幼儿体验感受情绪的变化。

(1)介绍三个幼儿,吸引幼儿的注意力。)

(通过创设情境让幼儿更直观的对这三种情绪变化的过程产生共鸣,帮助幼儿理解。)

3、幼儿体验。

(1)尝试用语言去讲述自己的感受及情绪经验,并学学笑、生气、哭时的表情。

(2)引导幼儿讲述“生气、难过哭时可以做些什么?”

(3)师幼共同小结几种表达自己情绪的方式:

可以独自呆一会儿消消气;可以对别人说出生气的原因;为别人想一想;或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等,这样很快就会好了。

游戏《情绪变变变》,让幼儿明白生活中要做个笑宝宝。

带领幼儿玩一些简单的.游戏,如:吹气球、熊和木头人、拔萝卜等。

大班情绪管理《我高兴我快乐》健康公开课教案

1、学习歌曲,能根据指定的情绪创编新的歌词和动作同时配以相应表情。

2、学习领唱和齐唱,注意倾听和观察领唱者的歌词和动作,并做出相应的反应。

3、能够用明亮饱满的声音演唱歌曲,表现歌曲活泼的'情绪。

4、通过音乐游戏激发学生学习音乐的乐趣。

表情图:高兴、生气、难过。

1、学习歌曲。

(1)出示表情图,请幼儿说一说,做一做自己高兴、生气、难过时的表情,动作。

(2)老师示范演唱歌曲。

(3)请幼儿练习歌曲中的节奏部分。

(4)幼儿跟老师一起唱歌,节奏部分要拍整齐,要把高兴的心情用表情表现出来。

2、学习领唱和齐唱。

(1)请幼儿讨论:这首歌哪一句可以一个人来唱,哪一句可以大家一起来唱。

(2)练习领唱和齐唱,请一名幼儿唱之一、二句其他小朋友唱第三句。

3、创编歌词。

(1)老师指定一个表情,如生气,请小朋友们创编生气时的动作并编成歌词唱出来。

(2)全体小朋友围成一个圈,由老师或小朋友确定一种情绪,幼儿依次创编歌词和动作,用领唱、齐唱的方式演唱,轮流几个人后,再换一种情绪,请大家创编。

活动延伸:

在美工活动中画“表情”。

活动评价:

本节课能抓住幼儿特点,运用歌曲创编充分发挥幼儿的想象力、创造力,让幼儿对音乐感兴趣,想创编会创编。幼儿能完全接受歌曲节奏、旋律,兴趣高涨,自编自演。

附儿歌歌词:

大班情绪管理教案

1、通过辨别种常见的部表情去感知、判断的良好与不好情绪。

2、知道良好的情绪使健康、初步学会去调整的不良情绪。

3、在观察、感知、辨认、判断活动中提幼的观察、情绪识别。

4、学会保持愉快的情,培养幼热爱活,快乐活的良好情感。

5、让幼知道愉快有益于体健康。

1、六个表情具(笑、微笑、哭泣、愤怒、害怕)。

2、准备《健康歌》、《假如幸福你就拍拍》的歌曲磁带及录机;

3、课前排练好《他落了情绪的深渊》的品。

1、谜语趣导。

现在师给你们猜个谜语:"上宝,既会哭来会笑。起来眉上翘,兴起来哈哈笑。"你们知道是什么吗?(脸)。

2、情绪变脸。

()辨别部表情。

1、你们见过哪些表情的脸?(启发幼联系的活经验,并根据幼的回答出相应的表情具)。

2、为什么会出现这些不同表情的脸?

3、教师结:"脸"真是位魔术师,时时刻刻都能发很的变化:会笑,会哭,会,会愤怒……真的'变化穷,我们可以通过脸上的表情他的情绪。

()"变脸"游戏现在我们来玩玩变脸游戏好吗?

1、集体游戏。教师出表情具,幼做相应的表情。

2、同伴之间互相游戏:你说我来做。

(三)引导幼将表情具按情绪进分类。

1、刚才我们在玩变脸的游戏中,你觉得哪些脸让你情兴?哪些脸让你情不好呢?

2、引导幼将个表情具从良好情绪和不良情绪进归类。

情绪管理教案

知识与能力 知道人最常见的情绪种类;懂得情绪产生和变化的原因;了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。

过程与 *** 能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因,把握情绪的多样性;辨别分析不同情绪可能带来的不同后果,保持乐观心态。

情感态度与价值观 热爱生活、自信开朗,乐观向上、全面发展,积极地追求美好生活。

教学重点:情绪不同,结果不同

教学难点:情绪产生和变化的原因

教学过程

一、导入新课

教师总结:高兴,笑容满面,这就是我们所说的情绪,你了解自己的情绪吗?这节课我们就来共同了解我们的情绪。

二、讲授新课

目标导学一:情绪面面观

活动一:古诗词鉴赏

(多媒体展示下面诗词内容)

剑外忽传收蓟北,初闻涕泪满衣裳。

漫卷诗书喜欲狂

哀民生之多艰

风声鹤唳,草木皆兵。

怒发冲冠

闻风丧胆

问题:上面古语分别表现了什么样的心理感受?

教师指出:人的情绪是丰富多样的,情绪分类的 *** 有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类:喜、怒、哀、惧。

活动二:词语接龙

(多媒体展示活动要求)把全班分成四组,各代表喜、怒、哀、惧四种情绪,看哪一组写出的这类词语多,如:喜:眉飞色舞、手舞足蹈等。

教师强调:不同的情绪有不同的表现形式,即使是同一种情绪,它的具体表现也不是千篇一律的。

总结:情绪的种类

人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪,如:惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。

活动三:说说情绪的那些事儿

提示:学生结合自己的经历畅所欲言,自由发言。

活动四:聚焦生活

(多媒体展示情景)

(1)我把自己的生日忘了,却意外收到好朋友的生日祝福。

(2)我因为睡懒觉而迟到,受到老师的批评。

(3)同伴误解我,赌气不理我了。

(4)还有许多作业要做却突然停电了。

(5)雷雨交加的夜晚,向来胆小的我独自在家。

问题:下列情境中自己会产生什么样的情绪?

提示:不同的情境下会产生不同的情绪。

教师总结:情绪的影响因素

我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。

二、情绪的青春色调

观看视频材料:(癌症患者笑对生活)

问题:材料中众多癌症患者为什么比一般的癌症患者更加长寿?

提示:情绪不同,结果不同

教师讲述:情绪的作用

情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动,它可以激励我们克服困难,努力向上,也可以让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

活动五:探索与发现

(多媒体展示下列材料)

(1)根据我国史书记载,伍子胥过韶关,陷入进退维谷境地,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

(2)《岳飞传》牛皋,大败金兀术并处死了金兀术后,激动地狂笑不止,高兴过度而死,“乐极生悲”。

(3)《儒林外史》范进多年考不中举人,直到50岁时,终于听到自己金榜提名,“喜极而疯”。

(4)《三国演义》周瑜,才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。

让学生进一步体会:情绪不同,结果不同。情绪与健康的关系。)

教师讲述:长期保持积极的情绪,如宁静、愉快等,能增强人的机体免疫能力,有益于身心健康。相反,人若长期处于抑郁、紧张、焦急等情形之中,则会对身心健康产生不良的影响。

三、课堂小结

你改变不了环境,但你可以改变自己;

你改变不了事实,但你可以改变态度;

你改变不了过去,但你可以改变现在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能预知明天,但你可以把握今天;

你不能样样顺利,但你可以事事尽心;

你不能左右天气,但你可以改变心情;

你不能选择容貌,但你可以展现笑容;

你不能延伸生命的长度,

但你可以决定生命的宽度。

――希望每一位同学都能保持积极的情绪,快乐的度过每一天!

板书设计

1、情绪面面观(喜、怒、哀、惧)

正面情绪绚烂多彩

2、情绪的青春色调

负面情绪需要经历

幼儿情绪管理教案

《纲要》中指出:“引导幼儿参加各种集体活动,体验与教师、同伴等共同生活的乐趣,帮助他正确认识自己和他人,对他人、社会亲近、合作的态度,学习初步的人际交往技能”。大班幼儿在与同伴共处时,常常会因为一些小事而不开心,这样负面的情绪会造成小伙伴间关系紧张,影响幼儿的活动情绪。所以设计本次教育活动《我有开心法宝》,从两方面入手,既教育幼儿在与小伙伴交往的过程中发生争执或不开心时能通过多种 *** 排解气愤、难过等不良情绪,初步学习控制自己的情绪和行为,同时又引导幼儿学会运用这些开心法宝关爱同伴,帮助同伴保持积极愉快的情绪,使朋友间的友谊不断加深,培养初步的人际交往能力。

1、了解情绪的变化,知道生气对身体的危害。

2、能说出自己不开心时的心理感受,会用2~3种 *** 调节自己或同伴不高兴的情绪。

3、能保持欢乐情绪,体验帮助同伴的快乐。

重点:能说出自己不开心时的心理感受,知道生气对身体的危害。

难点:能运用小组合作绘画并讲述出2~3种开心法宝,调节自己或同伴不高兴的情绪。

1、经验准备:让幼儿提前回忆一些自己过去不开心的事情,并且寻找解决办法。

2、物质准备:ppt课件、视频、心情收集板、纸、笔、信封

一、导入:播报羊村电视台——心情播报

1、“小朋友都收看过天气预报,那你听说过心情播报吗?其实我们的心情就和天气一样也有晴天、阴天、雨天。心情和大风一样也可以用数来表示。很开心:心情指数就是10级;很生气就是1级;我们的羊村里住着一起可爱的小羊,他们那儿就有一个奇特的心情预报,让我们一起去听一听吧。”

2、播报心情

教师:“现在开始播报心情预报。喜羊羊今天战胜了灰太狼,心情好,心情指数十级;而我们的灰太狼,被打败了,生气,心情指数五级;我们的懒羊羊,上课又迟到了所以今天很生气,心情指数一级,心情播报完毕,谢谢收听。”

二、请幼儿播报心情,并了解生气对身体的危害

2、讨论交流:你为什么会有这样的表情?

总结:每个人都会有喜怒哀乐等不同的表情,高兴的时候就会有笑脸。不高兴时会有哭脸。

3、提问:你喜欢什么样的心情?生气对我们的身体有什么危害?(幼儿讨论后发言)

4、播放ppt:《生气对身体的危害》

5、教师:“请小朋友说一说慢羊羊村长都在视频中都告诉了我们,生气有哪些危害啊?”(幼儿总结)

三、寻找“开心法宝”

1、教师:“原来生气的危害这么大,(展示心情收集板)可是我们班今天还有许多小朋友不开心怎么办呢?让我们一起想个好办法让他开心起来,我们就叫它开心法宝吧。”

(1)请幼儿说一说自己不开心的原因。

(2)请其他幼儿想一个办法让不开心的幼儿开心起来。

2、幼儿分组合作绘画开心法宝。

教师:“原来小朋友有这么多好办法,下面让我们帮它都画下来。看哪组想的办法既多又好,画完后每组请一个小朋友当代表将你们组的开心法宝分享给所有小朋友。

3、每组请一位幼儿讲述自己组的开心法宝,其他幼儿补充。

提问:“刚才小朋友都说听音乐能让人开心起来,下面老师播放两首音乐请小朋友听一听,那首能真的让我们开心起来,为什么?”(一首欢快的,一首伤感的)

4、小结:快乐,舒缓的音乐可以使人感到开心愉快;而悲伤的音乐会让人感到难过。所以小朋友在不开心的时候,应该听一些快乐舒缓的音乐。

5、教师总结:老师这儿有一个大宝箱里面已经装满了小朋友刚才找到的“开心法宝”,比如遇到不开心的事情可以向小伙伴倾诉、听音乐,做运动等,可以做自己喜欢做的事情暂时忘掉它。

四、运用开心法宝,解决生活中不开心的事情

1、教师:“今天我们收集了这么多开心法宝,就让我们一起帮助我们班不开心的小朋友。(2)讨论:你准备用什么开心法宝去帮助不开心的小朋友。

2、教师总结:我们今天找到了许多“开心法宝”,生活中我们要多运用自己的法宝让自己和他人都变得开心起来。

活动总结

本次《我有开心法宝》活动中,我采用情境教育法,设置“羊村”这一生动,形象的情景并贯穿整个活动,让孩子在游戏中了解生气的危害,帮助自己和羊村的小羊们运用“开心法宝”调节情绪。我还坚持孩子在前,教师在后的原则,积极鼓励幼儿交流,合作,发现属于自己的“开心法宝”,从而调动幼儿的积极性。活动中,孩子积极思考帮助他人的 *** ,达到目标“会用2~3种 *** 调节自己或同伴不高兴的情绪。

情绪管理课程教案

喜、怒、哀、乐之情人皆有之,但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护,更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中,我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情,并采取多种方排解已经出现的消极情绪,为快乐的人生奠定基础。

1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

4个木偶、一个开心枕。

重、难点分析:

学习正确的方式排解不开心的情绪。

一:感受快乐。

拍手入场,进行开心碰碰碰的游戏。

二、开心与烦恼。

1、刚才玩的真开心,你们想想平时你还遇到过什么开心的事?

2、开心的时候你会怎样?(用动作表现)。

4、不开心的时候你会怎样?(用动作表现)。

5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己?

小结:不开心就是生气,生气不仅不让人喜欢,还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候,人吃不下饭,睡不好觉,身体越来越差,所以我们要尽量不让自己生气,把生气这个坏习惯消灭掉。

三、化解不开心。

1、生气商店:谁知道什么是消气商店?

2、我们来看看谁来消气商店了?

3、依次出示小动物,请幼儿帮他们想办法!

4、你觉得消气商店好吗?为什么?

5、如果你生气了,你会想哪些办法让自己消气呢?

小结:每个人都有生气的时候,你生气的时候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看电视或者大声的哭一哭,这样你就能消气,让自己快乐起来。

四、让自己开心。

1、介绍开心枕。

2、传递开心,让每个幼儿和“开心枕”抱一抱,亲一亲。

3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉?

4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

良好的情绪促进了幼儿身心和谐发展。活动中,教师处处以游戏的口吻引导幼儿,幼儿兴趣盎然,达到了身心愉悦的目的。活动中,教师赞许的目光、恰到好处的引导,使他们获得了心理上的极大满足。在活动中,教师鼓励幼儿大胆表达自己的情绪情感,并用多种 *** 创造性地进行表现和体验,激发了幼儿参加活动的兴趣,积极、主动地完成了活动的要求,整个活动是在愉快、宽松、自由的氛围中进行的。

情绪的管理教案

能够合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观的心态。

【能力目标】。

通过帮助别人调控情绪,掌握调控情绪的具体 *** ,培养自我调适、自我控制的能力。

【知识目标】。

了解青少年时期情绪易于波动的特点,明白情绪需要调控的道理,知道一些调控情绪的有效 *** 。

【重点】知道调控不良情绪的具体 *** 。

【难点】运用所学的注意转移法、合理发泄法、理智控制法等多种 *** 灵活地进行情绪调控。

情境教学法、对话教学法、小组讨论法。

猜一猜:由一名学生用脸部表情展示不同的情绪感受,请其他学生来猜这是展现的什么情绪。

多媒体展示以下情境,让学生说一说面对以下情境,自己情绪会怎样。

(1)语文考试成绩在班级里名列前茅,我感到:……。

(2)数学测验时由于自己的粗心大意成绩发挥不理想,我感到:……。

(3)在上学时,天空突然下起大雨,我感到:……。

(4)自己喜欢的书,被同学遗失了,我感到:……。

教师对学生所学的情绪进行总结,同时让学生对这些情绪进行分类,填写以下表格。

1.案例分析。

多媒体展示两则案例:

有一位秀才第三次上京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了个梦,之一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打了伞,第三个梦是梦到自己跟心爱的表妹 *** 衣服躺在一起,但是背靠着背。

秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱就赶紧准备回家了。店老板非常奇怪地问:“不是明天就要考试了吗?今天你怎么就回乡了?”秀才如此解说了一番,店老板听了乐了,“哟,我也会解梦的,我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高中了吗?戴斗笠打伞不是有备无患吗?跟你表妹上床不是说明你翻身的时候到了吗?”秀才一听,觉得有道理,于是精神振奋地备战考试,居然中了探花。

2.展示一个日本作家曾经做过的实验:《水知道答案》,他经过十年的研究实验发现,水是可以记录身边的环境变化以及人的情绪的变化,并根据这些变化会形成不同形状的水晶体。如看到“谢谢”“美丽”等词语的水结晶非常清晰地呈现出美丽的六角形;看到“ *** ”或者“烦死了”的水结晶破碎而零散。简而言之,作者认为只要水感受到了美好与善良的感情时,水结晶就显得十分美丽;当感受到丑恶与负面的情感时,水结晶就显得不规则且丑陋。并给学生展示图片。

观看完材料和图片后让学生进行小组讨论,良好的情绪和不良的情绪会对我们带来哪些影响。

讨论后请小组代表进行回答,最后老师进行总结:不同的情绪会对人甚至对其他事物产生不同的影响,乐观积极的情绪会对我们的生活甚至人生带来美好,而悲观消极的情绪会对我们的生活带来负面的影响甚至灾难。

过渡语:既然情绪对于我们每个人都如此重要,那么我们更应该每天保持良好的情绪,学会调节不良情绪,我们知道哪些调控情绪的 *** 呢?学生思考就进行自由回答。

师生共同总结调节情绪的 *** ,主要有以下几种:

1.转移注意力:可以暂时放下手头的烦心事,做一些其它的事情。

2.合理宣泄情绪:大哭一场。

3.和家人朋友诉说衷肠:和家人朋友聊一聊最近的烦心事。

4.适当运动:可以通过跑步,游泳,瑜伽等方式调节情绪。

5.自我暗示:通过一些名人名言或者励志的故事进行自我暗示。

环节三:巩固提高。

情景模拟:对于不良情绪,我们不仅要学会自我调节,同时也要学会疏导他人的不良情绪。假如你的好朋友因为考试失利,现在心情低落,你应该如何疏导呢?让学生进行上台模拟演示。

环节四:小结作业。

小结:根据本框的内容特点及学生学习的特点,我会结合板书内容,采用归纳式小结。总结情绪的种类以及不同情绪对人们的影响还有学会如何调控情绪。

作业:以“开心快乐每一天”为主题办一份手抄报。

大班情绪教案

1、让幼儿学会描述人物的表情,能较连贯完整地讲述高兴、伤心、生气等不同情绪体验。

2、鼓励幼儿大胆想像、推测,说出多个引起不同情绪的原因。

3、让幼儿能通过观察他人的表情,体谅、理解他人的心情。

4、乐于探索、交流与分享。

5、促进幼儿的创新思维与动作协调发展。

哈哈镜若干面;古怪果纸偶一只;彩色信三封;音乐。

1、以古怪果送礼物,引起幼儿学习兴趣。

(1)请幼儿分组照哈哈镜,感受照哈哈镜的快乐心情。

(2)幼儿说出照哈哈镜的感受。

2、古怪果请幼儿玩游戏“照镜子”。

幼儿当镜子,老师照镜子,老师要在镜子里看到自己的表情,并请幼儿说出有什么表情。

3、分组活动:(幼儿分成三小组)。

(1)出示古怪果寄来三封彩色的信。

(2)组长领取信件,老师帮助幼儿理解信的内容,指导幼儿分组活动。

各组幼儿自由讨论,请他们想出多个引起不同情绪的'原因。要求组长用数字把本组小朋友说的原因一一记录下来。比比哪组想得多,说得好。

(3)集中幼儿,各组幼儿请出代表讲出四种引起信封内人物表情的原因。

(4)古怪果请幼儿打开小信封,幼儿领取奖品。(要求把古怪果贴在手背上)。

4、歌表演“表情歌”:

请幼儿根据“表情歌”的内容,一边唱一边做出相应的表情和动作。5、愉快、自然地结束活动。

活动反思:

结合本课,引导启发幼儿结合自己的生活经验,讲一讲曾经遇到过的伤心的、害怕的、生气的、高兴的事情,与幼儿讨论伤心、生气的害处、让幼儿知道快乐、高兴的好处,从而做一个开心娃娃。

情绪管理教案

孩子在幼儿园里,和其他小朋友相处时,经常会发生一些摩擦,幼儿却不会调节控制自己的情绪,有时会大哭,有时会难过,甚至还会大打出手,特别是幼儿上了中班以后,心情变化大,会更不容易控制自己的情绪。喜、怒、哀、愁之情人皆有之,但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的'重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护,更取决于幼儿自身的主观体验。幼儿园新纲要中指出,健康领域的目标之一就是让幼儿能身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快,为此我设计这次活动——开心吧,就是为了让幼儿在体察、感知、理解中,懂得人的基本情绪,知道情绪愉快有利于身体健康,培养幼儿开朗的性格和乐观的情绪。在教育中,我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情,并初步学会用多种方式排解不开心的情绪,为快乐的人生奠定基础。本次活动的内容选自中班健康下册中的第二个活动主题“齐齐开心”,这一个活动的主题就是让幼儿学会用适当的方式排解不开心的情绪,知道好的情绪对我们身体是有好处的。好的情绪还可以让我们交到更多的朋友,在集体生活中能感受到更多的快乐和安全感。根据这一内容我设计了三个环节:情景感知,理解每个人都有情绪——讨论分析,知道好心情有利于我们身体健康——体验理解,寻找到排解不开心情绪的 *** 。

1、懂得情绪愉快有利于身体健康。

2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

3、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

4、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

5、学习控制自己的情绪,难过或疼痛时不哭。

教学重点:懂得情绪愉快有利于身体健康。

教学难点:初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

步骤1:

一、情景感知,理解每个人都有情绪。

(和幼儿讨论之后得出情绪:开心。)。

(和幼儿讨论之后得出情绪:生气。)。

(和幼儿讨论后得出情绪:伤心或不开心。)。

(和幼儿讨论后得出表情词:发愁。)。

5、教师小结:每个人在遇到各种各样的事情时,心里都会有不一样的感受,喜、怒、哀、愁等,这种感受我们叫它心情。

设计意图:在之一个环节中,让孩子观察富有生活气息的图片,和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情,让幼儿尽情的说说自己是否也会这样,在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪,喜、怒、哀、愁。

步骤2:

二、讨论分析,知道好心情有利于我们身体健康。

好心情坏心情。

(教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。)。

2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么?心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢?请你们为自己的情绪配色。

(出示色彩卡,请幼儿为不同心情配色。)。

开心生气伤心发愁。

(注:每一个心情都有娃娃头表现,有助于幼儿理解这些心情。)。

3、幼儿操作结束后,教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结,好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现,坏心情是我们会用深暗的颜色来表现,看来孩子们都喜欢好心情咯,不开心就是生气,生气不仅不让人喜欢,还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候,人吃不下饭,睡不好觉,身体越来越差,所以我们要尽量不让自己生气,把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天,让我们身体健康。

设计意图:在第二个环节中,我用表格的形式记录孩子们的好心情和坏心情,同时还让他们给心情配色,让他们理解好心情与坏心情的不同,感知好心情会给我们带来快乐。

步骤3:

三、体验理解,寻找到排解不开心情绪的 *** 。

1、好心情会给我们带来快乐,可是有几只小动物不开心了,看看它们怎么了?

(出示两幅图。)。

图5:斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。

图6:花猪 *** 已经有很多玩具了,还要妈妈给她买玩具,妈妈不肯,它就生气了。

引导幼儿理解斑马先生和花猪 *** 这时的心情很坏。

2、怎样才能让他们变得开心呢?狐狸大婶开了一间开心吧,我们去看看吧。(出示书本之一页的画面。)哇,斑马先生和花猪 *** 在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的开心吧真神奇,它们是怎样变快乐的呢?(让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了,花猪 *** 在跳蹦蹦床而变开心了。)。

(教师再幼儿的回答基础上再小结,让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪,让自己变得开心起来。)。

3、你们还有其他更好的 *** 让它们变得开心吗?

(引导幼儿尽情的讨论回答,同时及时鼓励回答正确的幼儿,让幼儿感知可以有不同或很多的 *** 排解不开心的情绪。)。

4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的 *** 记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”

5、幼儿完成操作后,教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵,我们有时高兴,有时生气,有时难过,不过,我们要学会调节自己的情绪,让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法,这样我们就能让自己快乐起来,就能天天拥有好心情,你的快乐就会变成大家的快乐,我们身边就会充满快乐!

设计意图:在第三个环节中,我通过让幼儿观察斑马先生和花猪 *** 不开心的情绪,让幼儿到狐狸大婶的开心吧去看看,看狐狸大婶是怎样让它们变得开心的,然后再让幼儿想出更多更好的 *** 让它们变得开心起来,同时做好记录让幼儿在说说画画中理解怎样用正确的方式排解不开心的情绪,让自己高兴起来,让幼儿在激烈的讨论中学会怎样快乐。

(附板书)。

好心情:妈妈给我买玩具我很高兴。

我到动物园玩很开心。

我看动画片的时候很开心。

……。

坏心情:别人打我很不高兴。

我的玩具被别人抢去了我很不开心。

我奶奶生病了我很伤心。