喝牛奶时不能一起吃的水果
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- 2024-03-08
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- 更新：2024-03-08 12:03:04
喝牛奶时更好不要一起吃以下水果：1. 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柠檬、葡萄柚等含有较高的维生素C，而牛奶中的蛋白质容易与其中的柠檬酸结合形成硬块，使消化吸收受到影响。2. 热带水果：热带水果如菠萝、木瓜、芒果等含有酵素，可能会与牛奶中的蛋白质发生反应，造成胃不适。3. 果酸类水果：像草莓、蓝莓、石榴等水果中含有较高的果酸，与牛奶中的蛋白质结合会导致消化不良。虽然以上水果与牛奶一起食用不会产生致命反应，但可能会引起胃不适、腹胀或消化不良等不适症状。所以更好在喝牛奶后等一段时间再吃这些水果，或者将他们分开食用。
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