西式芦笋汤 鲜奶南瓜汤 巴黎洋葱汤。沙参、玉竹煲老鸭:光老鸭一只约600克,北沙参60克,玉竹60克,生姜1片红枣马蹄炖兔肉:兔肉500克,红枣(去核)20个,马蹄5只,生姜1片。
首先我们准备一下食材:黄花菜去掉根部用清水泡上。
干木耳一小把,也要提前泡发。
盆里打上两个鸡蛋,加入0.5克食盐用筷子打散。
西红柿一个清洗干净,打圈削去外皮,切成薄片。
香菜几根切成段,食材全部准备好。
锅内烧油,油热以后倒入鸡蛋,来回翻炒把鸡蛋炒成型。
锅内再烧油,倒入西红柿,黄花菜和小木耳。
加入适量清水,放入小青菜,加入食盐4克,鸡粉4克,胡椒粉1克,加入老抽3克提一下底色 ,水烧开以后,打去上面的浮末,倒入鸡蛋小火煮3分钟左右 。
勾入一点水淀粉,使汤汁浓一点。
小火再煮1分钟就可以出锅装在盘中了。
放上香菜段作为点缀,最后淋入芝麻香油3克来提味。好了,这道鲜香美味的翻身鸡蛋汤就做好了,学会了在家就能做,营养又开胃。
海鲜汤,比如虾滑汤,西红柿里放点豆腐鲍鱼,虾仁等。玉米排骨汤,冬瓜丸子汤,乌鸡汤或者母鸡汤,山药芙蓉汤等