功效:大型蘑菇富含蛋白质、维生素B和丰富的纤维素,具有补肾益气、利尿消肿、增强食欲等功效。材料:1. 500克大型蘑菇2. 适量的葱姜蒜3. 2勺生抽4. 1勺料酒5. 适量的盐和糖6. 适量的食用油做法步骤:1. 将蘑菇清洗干净,切成均匀的薄片备用。2. 锅中热油,加入葱姜蒜爆炒出香味。3. 加入蘑菇翻炒至变软。4. 加入料酒炒匀,让蘑菇更香。5. 倒入适量的生抽,继续炒匀。6. 加入盐和糖进行调味,翻炒均匀。7. 炒至蘑菇变软熟透即可出锅。注意事项:1. 切蘑菇时要保持刀片的干燥,以免蘑菇变得粘稠。2. 炒制过程中火力要适中,以免蘑菇糊底。3. 炒制蘑菇时避免久炒,以免营养流失。这样炒出的大型蘑菇不仅色香味俱佳,而且口感鲜嫩,营养丰富,是一道简单易做又美味的菜肴。
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