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依好的拼音

依好的拼音是yī hǎo。

依,拼音yī,yǐ ,有三个词性:

1、作动词时,现常用解释为“依倚"“倚靠”,如:依山之榭(靠山建造的房屋);依栖(依傍栖息);依山傍水;依着电线杆。

2、作形容词时,yī,表示茂盛的样子,“依彼平林,有集维嫶。”

3、作名词时,yǐ,通“扆”。户牖间画有斧形的屏风。

好 ,读hǎo或者hào,最早见于甲骨文。好的本义是女子;也可作动词,是喜爱的意思。

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动词性

1、形声。从人,衣声。甲骨文字形。人在衣中。本义:靠着、

2、倚仗,仗恃,仰赖。

3、依靠;托身。

4、同意;允许。

形容词性

1、茂盛的样子

参考资料来源:百度百科-依

皈依都有什么仪式

在三皈正范中,共有八个项目:

1、敷座请师──由受皈依者为师敷设法座,列供香花,灯烛整齐,再去礼请皈依师升座。

2、开导────开示三皈依的意义。

3、请圣────迎请十方三宝,证明受皈,以及护法龙天,监坛护戒。

4、忏悔────忏悔往昔业障,以求身口意的三业清净,之後,纳授无杂无染的三皈戒体。

5、受皈────三皈三结,并发三誓。

6、发愿────发无上菩提之心,愿度一切众生。

7、显益劝嘱──说明三皈的功德殊胜,并嘱依教奉行。

8、回向────将此受皈的功德,回向给一切沉溺的众生,速脱生死,早生佛土。

皈依师礼佛坐定之後,受皈依者双膝长跪,两手合掌。皈依师略为开示皈依三宝的意义之後,即教受皈依者念悔过偈:

「往昔所造诸恶业,皆由无始贪瞋痴;从身语意之所生,今对佛前求忏悔。」

念三遍,每遍就地一拜。接著便是三皈依的正授与三结:

「我某甲,尽形寿皈依佛,尽形寿皈依法,尽形寿皈僧。」

念三遍,每遍就地一拜,再念:

「我某甲,皈依佛竟,宁舍身命,终不皈依天魔外道。我某甲,皈依法竟,宁舍身命,终不皈依外道邪说。我某甲,皈依僧竟,宁舍身命,终不皈依外道徒众。」

念三遍,每遍就地 一拜後,教发四弘誓愿:

「我某甲,众生无边誓愿度。我某甲,烦脑无尽誓愿断。我某甲,法门无量誓愿学。我某甲,佛道无上誓愿成。」

念三遍,每遍就地一拜。皈依师略示皈依的功德,并策勉依教奉行,即 教念策勉依教奉行,即教念回向偈:

「皈依功德殊胜行,无边胜福皆回向,普愿沉溺诸众生,速往诸佛净乐土。十方三世一切佛,诸尊菩萨摩诃萨,摩诃般若波罗蜜。」

至此皈依功德圆满,皈依师下座礼佛之後,受皈依者,礼谢皈依师,普通三拜,实则礼佛 礼僧, 但有一拜即可。

以上所拟的简式皈依,不必唱,但能念得字字分明,使得受皈依者,能够领受即可。

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皈依三宝是学佛的开始

成为佛教徒,最基本的衡量标准便是皈依。正如入党需要宣誓,入学需要注册那样,通过相应仪式获得合法身份。皈依,是成为佛教徒必须履行的入门手续,也是远离三恶道苦,迈向菩提之道的开端。 时常有人询问:若不皈依,可否依法修行?

当然,若按佛法教义调整身心,按相应法门修习实践,多少总会有一些受益,但所得极为有限。若不曾生起恳切皈依之心,正说明对三宝的信心尚未具足。尽管在学,尽管在修,多是按个人喜好进行抉择,而非全身心投归三宝怀抱,以此为人生唯一目标。

没有坚不可摧的信心和改造生命的决心作为动力,如何从无始劫来的生命状态中脱颖而出,焕然重生?

所以,学佛首先应皈依三宝,而且是真切、投入、全身心的皈依,没有讨价还价的余地,不存在患得患失的反覆。唯有这样的皈依,才能使我们真正站到菩提大道的起跑线上。

否则的话,终究还是在场外徘徊。即使领到一张属于自己的皈依证,也只是拥有了入场的通行证。还需自己走过去,才能使之生效。这段距离,正是靠我们对三宝的信心来跨越。

完成皈依是学佛的目标

皈依三宝的最终目的,不是为了等待三宝庇护,等待三宝为我们安排一切,而是为了使自己最终成为三宝。或许在家居士们会担心:那是否意味着我们都要出家呢?并非如此。我们所要成就的,并不局限于形象上的三宝,而是三宝具备的内在品质,这才是修行的关键所在。

那么,三宝具备的品质又是什么?

佛,是觉悟,具足无限的慈悲和智慧;法,是空性及趣入空性的中道;僧,是圣贤僧的品质,即无漏慧及解脱德。所以说,并不一定要舍俗出家才能成为三宝。更重要的,是于自身圆满成就三宝具备的品质和功德。惟其如此,才能成为真正意义上的三宝。

对于出家众来说,虽然剃发染衣,成为继承并弘扬佛法的僧人。在形象上,已是住持三宝之一的僧宝,与佛像和经典一起,象征佛法在世间的流传。但从内在考量,是否具足表里如一的相应品质?

这是我们需要不断反躬自省的。若有名无实,流于表相,终究与解脱毫不相干。发心出家,只是踏上了寻求真理的解脱之路,抵达终点之前,尚需不断精进修行,最终成为名符其实的三宝。

佛法的一切修行,都是帮助我们成就内在的、佛菩萨那样的品质。念观音圣号,是为了忆念观音菩萨的大慈大悲之心,以此作为学习榜样,时时激发自己,圆满同样的慈悲品质;念弥陀洪名,是为了忆念阿弥陀佛的四十八大愿,以此作为修行楷模,时时策励自己,成就同样的宏誓伟愿。

所以说,称念佛菩萨名号,不仅是为了得其护佑,更不是祈求他们满足一己私欲,乃至成就自身的凡夫心。这一切,与佛法修行是背道而驰的。

忆念佛菩萨的根本目的,是仰慕其智慧、德行,从而见贤思齐,从善如流,不断向佛菩萨靠拢,最终于自身成就和他们同样的品质。如此,才是标准的佛子所行,是对皈依的圆满完成。

参考资料来源:百度百科-皈依

参考资料来源:百度百科-皈依三宝

依可以怎么组词?

依赖、依据、皈依、依靠、依托、依循、凭依、依次、偎依、归依、依照、依法、依傍、依存、依顺、依凭、依允、傍依、依随、所依、依戴、依于、依姆、依常、哈依、攀依、依许、依除、依负、照依、依翠、依风、依止、依怙、依恃、依希、博依、依霏、依通、依缘。

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依,拼音yī,yǐ ,有三个词性。作动词时,现常用解释为“依倚"“倚靠”,如:依山之榭(靠山建造的房屋);依栖(依傍栖息);依山傍水;依着电线杆。作形容词时,yī,表示茂盛的样子,“依彼平林,有集维嫶。”作名词时,yǐ,通“扆”。户牖间画有斧形的屏风

依 [yī]

〈动〉

(形声。从人,衣声。甲骨文字形。人在衣中。本义:靠着)

同本义

〈形〉

茂盛的样子

另见 yǐ

依 [yǐ]〈名〉

通“扆”。

户牖间画有斧形的屏风另见 yī

参考资料来源:百度百科-依

什么事皈依?皈依的好处是什么?

皈依乃佛教徒之基础入门。皈依为皈投或依靠之意,受到三宝的加持。三宝指佛、法、僧:佛为觉悟者,法为教义,僧为延续佛的慧命者。

皈依的好处简言之:可以求得现世乐,可以求得后世乐,更可以由此而得到究竟乐(涅槃寂静)。

皈依两字,从字面上解释,皈是回转,或是皈投;依是依靠,或是信赖。凡是回转依靠,或皈投信赖的行为,都可称为皈依,所以皈依两字,也不是佛教之所专用。

小孩子皈投向他母亲的怀抱,依靠母亲、信赖母亲,所以能有安全之感,这一安全感的产生,便是出於皈依的力量。因此,凡是由于皈投信赖而能产生安全感的行为,均可称之为皈依。

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在三皈正范中,共有八个项目:

1、敷座请师──由受皈依者为师敷设法座,列供香花,灯烛整齐,再去礼请皈依师升座。 

2、开导────开示三皈依的意义。 

3、请圣────迎请十方三宝,证明受皈,以及护法龙天,监坛护戒。 

4、忏悔────忏悔往昔业障,以求身口意的三业清净,之後,纳授无杂无染的三皈戒体。 

5、受皈────三皈三结,并发三誓。 

6、发愿────发无上菩提之心,愿度一切众生。 

7、显益劝嘱──说明三皈的功德殊胜,并嘱依教奉行。 

8、回向────将此受皈的功德,回向给一切沉溺的众生,速脱生死,早生佛土。

参考资料来源:百度百科-皈依

小学生常用百科知识大全

下列现象与哪种非生物因素有关:狗、羊等动物在夏季要换一次毛?阳光

速度快、分辨率高的打印机类型是?激光式

世界天气的推动力是?太阳

假设你在宇宙飞船上烧一壶水,烧多少时间才会烧开呢?不会烧开

葡萄糖是?白色晶体

园艺上常根据什么原理进行果树整枝修建? 顶端优势

用来判断马的年龄的牙齿——门齿顶端下的一个深穴是?齿沟

人类实现对太阳的逼近观测是?1973年美国发射的大型载人航天站“天空实验室”

下列现象与哪种非生物因素有关:沙丁鱼在水温降到8度时,就会向岸边聚集?温度

最早发现的类星体是1960年发现的?3C48

1光年大约为?94600亿公里

有关地球自转,不正确的是:地球自转是指地球围绕地心的运动

蛔虫生活在人体内属于什么关系?寄生

以下不属于植物人工营养繁殖方发的是:分茎

之一架望远镜是由谁发明?伽利略

植物营养繁殖是植物体的营养器官产生新个体的繁殖方式,例如用匍匐茎繁殖的是:草莓

狮子座流星雨是由哪一颗彗星引起的?坦普尔·塔特尔彗星

下列现象与哪种非生物因素有关:松、柏等在暗处生长不良。 阳光

罗伯特·虎克最初从显微镜下看到的是: 软木细胞的细胞壁

最早的温度计是:空气温度计

中央比边缘厚的透镜叫:凸透镜

以下不属于单糖的是:麦芽糖

蛇毒作为药用不具有下面哪一种功效?麻醉

下面哪一种生态系统的生态平衡最容易维持?热带雨林

我国先后出台4个有关软件版权保护的法规,最近出台是:《计算机软件著作权登记》

下面哪种动物的脑更大?抹香鲸

保险丝越粗则:熔断电流越大

生活在里海和黑海里的欧鳇,寿命:高于100年

边缘比中央厚的透镜叫:凹透镜

下列疾病中,不属于传染病的是:冠心病

以下不属于免疫系统疾病的是:白化病

鱼有耳朵吗?有

最早发现的类星体是1960年发现的:3C48

天然气主要成分是?甲烷

月亮有时看上去是一弯月牙,月牙外的月球仍有微微亮光,天文学家称这种现象为“灰光”。灰光是指?地球把太阳光反射到月球形成的

某人去年买一种股票,当年下跌了20%,今年应上涨百分之几,才能保持原值?25%

在生殖细胞形成过程中第二次分裂的特点是:着丝点一分为二

两种生物共同生活、相互依赖,一旦分开双方或一方就死亡,这两种生物之间的关系称为:共生

1光年大约为:94600亿公里

下列现象与哪种非生物因素有关:沙丁鱼在水温降到8度时,就会向岸边聚集。温度

下面是某主页的Web地址URL其中符合URL格式的是:Http://

在一个正方体的两对侧面的中心各打通一个长方体的洞,在上下侧面的中心打通一个圆柱形的洞。已知正方体边长为10厘米,侧面上的洞口是边长为4厘米的正方形,上下侧面的洞口是直径为4厘米的圆,求这个立体的体积:668.64立方厘米

风能利用的最主要的形式是:风力发电

在微型计算机的汉字系统中,一个汉字的内码占多少字节?2

煤炭中发热量更大的是:无烟煤

在草-兔-狼-虎这条食物链中,虎属于:三级消费者

下列现象与哪种非生物因素有关:狗、羊等动物在夏季要换一次毛。 阳光

1970年,霍金博士意识到并且成功证明了: 黑洞边界定理

青霉素发明于: 1928年

固态二氧化碳俗称干冰,它有什么作用? 人工降雨

如果人的坐骨神经健在,而脊髓身经受损,则此人: 有感觉,但无动作(瘫痪)

如果想把一文件传送给别人,而对方又没有FTP服务器,更好的 *** 是使用: E-mail

在生殖细胞形成过程中第二次分裂的特点是: 着丝点一分为二

人患急性炎症时会发现白细胞增多,这种现象从免疫角度看属于: 非特异性免疫

要进行夏眠的动物是: 海参

哪一种是常规能源: 水能

古代绘画、丝织陈列室为什么要控制光线? 减少紫外线侵害

鲸类大致可分为须鲸和齿鲸两大类,下面哪一个不是属于须鲸? 抹香鲸

下列属于寄生植物的是: 菟丝子

计算机硬件能直接执行的只有: 机器语言

下面关于计算机病毒的叙述中,正确的叙述是: 计算机病毒有潜伏性,它可能会长时间潜伏,遇到一定条件才开始进行破坏活动

猪油在消化道里的完全消化的最终产物有: 甘油

以下哪一种昆虫会对青菜生长产生危害? 蜗牛

两种都能独立生存的生物共同生活在一起,相互依赖,彼此有利或对一方有利,另一方无害,这种共同生活关系叫作: 共栖

所有高等生物的胚胎发育都是从一个受精卵开始,这说明高等生物起源于什么生物? 单细胞

理论上黑洞不能小于: 10的负31次方立方米

石油是由水中的什么物质在高压作用下形成的? 微生物残骸

在生态系统的碳循环过程中,能把二氧化碳释放到大气中的过程是: 呼吸作用

萤火虫为什么会发光? 因为体内有发光细胞

蚊子是四害之一,能传播各种疾病,下面哪一种病不会由蚊子传播? 狂犬病

有的昆虫一生经过四个时期,即卵→幼虫→蛹→成虫,这种叫完全变态,以下哪一种昆虫是完全变态? 蚕

下列叙述中,哪句是错误的? 持续不变的温度能提高鸟卵的孵化率

人被生锈的铁钉扎破脚后,注射破伤风抗毒素即可避免破伤风,这种免疫属于: 人工免疫

眉毛的生长周期在约为: 二个月

糖尿病人比较适合吃的“糖”是:木糖醇

爱因斯坦著称于世的理论是: 相对论

高加索人种(白种人)一般有很高的“鼻梁”为什么? 使冷空气在进入气管前可以在鼻腔中预热

要油印明信片每次可以同时印一张的正面和另一张的反面,那么现在要印三张得印多少次才能印完呢?3次

世界上淡水豚中数量最少的一种是:白暨豚

娃娃鱼体长一般在几米左右? 1米

猪心情很好时尾巴会呈什么形状?水平摆动

世界水日是哪一天? 3月23日

下列金属中,活动性最强的是: Mg

高等动物胚的发育是指:受精卵发育成幼体

“笑气”在医学领域被用作:麻醉剂

金刚石的组成元素与下列什么物质相同: 石墨

动物中视角更大的是: 鱼

生物工程不包括主要有:土壤工程

地壳中含量最少的元素是: 砹

蝙蝠依*什么辨别方向和觅食?声音

哪种鱼在产卵后后会死亡?大马哈鱼

目前,电子计算机处于哪个阶段? 大规模和超大规模集成电路时代

世界上唯一*嗅觉捕食的鸟类是:几维鸟

虾类依*什么呼吸? 鳃

之一个遗传密码在哪年被翻译出? 1961

从哪个部位可以知道马的年龄? 牙齿

水分子有哪两种元素组成? 氢、氧

脊椎动物中,什么动物才开始算是真正的陆生动物? 爬行动物

表示两个氮原子的符号是:2N

最早的地铁是哪国建造的? 英国

黄河水污染使生态环境恶化,生物种群多样性丧失。你知道黄河原有鱼类多少种? 150多种

白暨豚的鳍是什么退化成的:前肢

更高级的爬行动物是:鳄鱼

下列哪一种维生素经太阳照射后可转化为钙? VD

丝绸之路的开辟可追溯到: 西汉

以下不是禾本科植物的是:棉花

变形虫的控制中心是:细胞核

大熊猫和小熊猫是同一科的吗? 不是

现存鸟类中的更大的鸟蛋是: 鸵鸟

狼獾在中国仅见于:大兴安岭森林

北极星在哪个星座中? 小熊星座

海绵是一种:动物

在电子显微镜下才能观察到的细胞结构被称为:亚显微结构

催化剂在化学反应中的作用是:改变化学反应速度

地球有近日点、远日点,我们北半球冬季时地球处于: 近日点

关于磷的下列叙述中,正确的是:红磷没有毒性而白磷剧毒

农夫有17只羊,除了9只以外都病死了,农夫还剩几只羊?9只

氮在地球上主要以什么形式存在?氮气

红药水能否和碘酒一起使用?不能,会有毒性物质产生

人体更大块的肌肉是:臀肌

以下那一种鱼是胎生? 鲨鱼

市场上为什么没有活的带鱼出售? 带鱼被捕捞上来时由于压强变化巨大而立刻死亡

梅花鹿属:偶蹄目

以下哪些果实是坚果?栗子

世界上哪一种动物的寿命最长?乌龟

白兔的眼睛为什么是红的?是血液的颜色

穿山甲是用什么捕食的?舌头

白暨豚在水中*什么探测和识别物体?听觉(声纳)

请问长颈鹿有多少节颈椎?(提示:老鼠的颈椎是7节)7节

如果长观察星空,那么在哪个城市观察到的星座数量最多?广州

遗传学家孟德尔的职业是:牧师

太阳系九大行星中位于最外侧的是:冥王星

牛吃了下面哪种东西会中毒?烂山芋

熊猫是什么科动物?猫科

世界上熔点更高的金属是:钨

下列属于我国特产的是:柿子

对病毒的治疗,目前的 *** 是:使用干扰素

以下哪一项不属于种子植物?孢子植物

下列属于种子植物的是:柳树

爱因斯坦是哪国科学家?美国

在空气的什么位置,同样是打炮,人感觉声音更大?地面

既不溶于水,又不溶于硝酸的一种物质是:AgCl

空气中行量最多的是:氮气

菠萝属于什么类水果?复果类

1869年3月,哪位科学家正式公布了元素周期律?门捷列夫

极地越野车是模仿什么动物行走而设计制造的?企鹅

我们看到的月光是:月亮反射太阳光

人感觉到的“辣”是:热和痛的综合感觉

蕨类植物比苔藓类植物进化的根据是:有维管组织

以下哪种不是脂溶性维生素:维生素B

HTML的正式名称是:超文本标识语言

青蛙吞咽食物时眼睛是怎样的?闭眼

下面不属于同源器官的是:人的手和蝙蝠的翼手

菊花一般在什么季节开放?秋天

银杏属于什么种类水果?坚果类

最小的岛国瑙鲁国位于:大洋洲

以下哪种物质会波坏臭氧层?氟利昂

下面的水生生物哪一种属于鱼类? 海马

海带是: 藻类,褐藻

目前在各种矿物质中硬度更大的是:金刚石

以下哪个是没有农业的国家? 摩纳哥

猞猁属什么科:猫科

巨蜥是我国的几级保护动物:I级

动物中的跳高冠军是谁?美洲山狮

位于太阳系最外层同时是最小的行星是:冥王星

在我国,被称为“六不像”的动物是:扭角羚

酸雨的形成是主要是由于什么污染造成的?二氧化硫

血液在人体内循环一周需要的时间是:20秒

物体通过眼睛在视网膜上成的像是:倒立实象

一氧化碳在空气中中燃烧发出:蓝色火焰

目前,阑尾在人体内的作用被认为是:免役系统的一部分

北极星处于天空中的:小熊星座

巨蜥是我国的几级保护动物:I级

内蒙古草原上的芨芨草更高可达:2米

下列气体中,有剧毒的是:一氧化碳

黄河流经于几个省?9个

细胞膜的基本骨架是:磷脂双分子层

苹果和玫瑰花是同一科的吗?是,蔷薇科

鸟类中最小的是:蜂鸟

在约-218℃(55K)时变成雪花状的固体,颜色是:淡蓝色

地球与太阳系的其它行星不会相撞,是因为什么原因?太阳的引力作用

彩虹的顶部是什么颜色的?红

将活的蝗虫的头浸在水中10分钟(而身体其他部分曝露在空气中)蝗虫会死吗?不会

以下哪个国家汽车*左行驶?日本

请问3599是:合数

人体内的水份约占体重的百分比是多少?60%

一公斤铁和一公斤棉花哪一个轻?一样重

合成纤维混纺织物是不是容易起毛球?是的

通常所说的鲸鱼是:哺乳类

海洋占地球表面积的:71%

鸭嘴兽的体温是:不稳定的

哪一种维生素有抗氧化防衰老作用?E

世界上之一例试管婴儿出身于:1978年

石油被人们誉为“黑色的金子”,这句话对吗?对

在真空里同样为1吨重的木头和铁,在空气里哪个更重?木头

地球上的风由于()的原因不能笔直流动 地球自转

一般用于除去液体中不溶性固态物质的 *** 是:过滤

人的膝跳反射实验是对什么的检查?植物神经

动物中的跳高冠军是谁?美洲山狮

我国的哪一鸡种,被列入“世界优良鸡图谱”?狼山鸡

大叶黄杨和小叶黄杨是同一种树吗?不是

克隆的英文写法是:clone

白暨豚的视力好吗?不好,已经退化

自然界最硬的矿石是:金刚石

下面不属于同源器官的是:人的手和蝙蝠的翼手

氧气在约-183℃(90K)时变为液体,颜色是:淡蓝色

人看到电影的连续画面是因为:视觉暂留现象

遗传学家孟德尔的职业是:牧师

《物种起源》中的“自然选择”又称为:适者生存

唯一能够前后左右飞行的鸟是:蜂鸟

娃娃鱼的产卵季节是:夏末

牛吃了下面哪种东西会中毒?烂山芋

疯牛病的病毒被认为是一种:蛋白质(朊病毒)

开屏的孔雀是:雄孔雀

绿色植物在生态系统中的地位是:生产者

人体更大块的肌肉是:臀肌

“黄花菜”是植物的什么部分?花

在空气的什么位置,同样是打炮,人感觉声音更大?地面

有“千岛国”之称的是?印度尼西亚

既不溶于水,又不溶于硝酸的一种物质是:AgCl

海豚是:哺乳类动物

海豚是:( )哺乳类动物

黑洞的颜色是?无颜色

恐龙是冷血(变温)动物还是温血(恒温)动物?尚无定论

哪种维生素可促进钙的吸收:维生素D

在我国,被称为“六不像”的动物是:扭角羚

极地越野车是模仿什么动物行走而设计制造的?企鹅

世界上长颈鹿的脖子最长有:6米左右

以下哪个英文单词代表电子邮件:E-mail

质能方程的提出者是:爱因斯坦

猕猴桃属于什么种类水果?浆果类

鸡为什么要吃小石子?帮助消化

以下不属于鸟类的是: 蝙蝠

重金属对人体有毒害作用,以下那一种不是:钠(Na)

圣马力诺被称为“国中之国”,它的国土被哪个国家包围?意大利

人体中更大的淋巴器官是:脾

植食动物(食草动物)在生态系统中的地位是:初级消费者

已知碳有几种同位素?12种

一个苹果最甜的地方是哪个部位?顶部

降雨pH小于5.6,这种雨水:显酸性

青蛙吞咽食物时眼睛是怎样的?闭眼

蚊子的幼虫叫什么?孑孓

下列属于我国特产的是:柿子

下列哪一项不是火山爆发所产生的后果 使气候温暖

从北半球看,凸出、发光的一面朝左的弯月叫:残月

企鹅通常一次产卵几个?2个

懒猴是的生活习性是:昼伏夜出

一氧化碳在空气中中燃烧发出:蓝色火焰

物体通过眼睛在视网膜上成的像是:倒立实象

农民常在夜晚利用黑光灯诱捕鳞翅目昆虫,这是利用昆虫的:应激性

梅花鹿是我国的几级保护动物:I级

著名的米勒实验证明了:在原始地球的环境下,合成氨基酸是可能的

对近视眼镜描述正确的是:凹透镜

石竹的同属香石竹称:康乃馨

地球已经有多大年岁了?50~60亿年

白暨豚在水中*什么探测和识别物体?听觉(声纳)

下列物质中,属于含氧酸的是: ***

捉蝴蝶时手上会留下其翅膀上彩色的“粉”,这种“粉”实际是:细小的鳞片

哪种维生素可促进钙的吸收:维生素D

下列金属和酸不能发生反应的是:铜和稀 ***

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人人夏季必备常识,望群主采纳,分享给更多的人

夏天是充满生气的季节,也是要特别注意身体健康的季节。夏季生活饮食小窍门 炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢?夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么,夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。

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2012夏季生活小常识大全1.夏季失水多,应多喝水

喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。

2、应时起居

夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

2012夏季生活小常识大全3.保健要“养阳”

《黄帝内经•素问•四气调神大论》说:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季,很多人会患空调病,人们白天夜里都开着空调,室内外温差可以达到十几度,加上大量食用冰品冷饮,肯定会伤阳气。因此,要注意居住环境不要过于潮湿,不要过多吃冰冻及凉食,夜间空调的温度不要开得太低,更好在26度以上,不要在露天及阴冷的地方过夜。

4.饮食清补,多吃“苦”

在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

甘凉清润的食物:小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物:菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊,鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。

祛暑利湿、清热解毒的食物:绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜:取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌又能肉炒、烧鱼,清嫩爽口,别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外,苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是,食用苦味食品不宜过量,否则可能引起恶心、呕吐等症状。

5、暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的 *** 是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得。

人体夏季大量排汗,氯化钠损失比较多,故应在补充水分的同时,注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水,以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议:高温季节更好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等,亦可饮用一些水果汁。

6.尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引蚊子,特别是黑色。

7.皮肤瘙痒注意事项

夏季出游,因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时,可涂少量肤轻松等软膏,不要用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免 *** 皮肤,加重症状。

8、做些养心运动

夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼,刚柔相济,开合适度,起伏有致,身端形正不偏倚,正气存于内而风邪不可侵,与自然的阴阳消长相吻合,可谓夏季更佳的养心运动之一。

夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的 因素多。因此,要想平安度过夏天, 下面夏季生活小常识的十个“更佳”可助你一臂之力。

1、更佳调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点 醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收, 促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时 间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、 痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易 疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳, 保持充沛的精力。

2、更佳蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往 往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、 食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于 夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而 苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达 到平衡机体功能的目的。现代科学 研究也证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、 除烦、提神和健胃功能的生物 碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、 芹菜、蒲公英、莲子、 百合等都是佳品,可供选择。

3、更佳汤肴——番茄汤:夏令多喝番茄汤既可获 得养料,又能补足水分,一举两得,番茄 汤(烧好待冷却后再喝) ,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于 男子。

4、更佳肉食——鸭肉:切莫以为夏季只宜吃清淡 食物,而夏季照样能进补,关键在于选准 补品。这里向你推荐鸭肉,鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。 其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医 “热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、 上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、 大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共 炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭 肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚 大有裨益;鸭同海带炖食,能 软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病; 鸭肉和竹笋炖食,可治痔 疮出血。

5、更佳饮料——热茶:夏天离不开饮料,首选的 既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡, 而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每 100 克茶水中钾的平均含量分别为绿茶 10.7 毫 克,红茶 24.1 毫克) ,既解渴又解 乏。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过 冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。

6、更佳营养素——维生素 E:维生素可让你平安 度夏, “更佳”桂冠非维生素 E 莫属。德 国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素 E 可将 这三大危险降到更低程度。维生素 E 在麦芽、麸皮 面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较 多,夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素 E 的药丸,每天 15-60 毫克足矣。

7、更佳运动——游泳:夏令更好的运动是游泳。 游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而 且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,被誉为“血管体操” 。另外, 由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,故 游泳还能削减过多的体重,收到健美之效。

8、更佳服色——红色:不少人认为穿白色衣服度 夏更佳,其实穿红装更好。其奥妙在于红 色可见光波最长, 可大量吸收日光中的紫外线, 保护皮肤不受伤害, 防止皮肤老化甚至癌变, 而其他服色(包括白色)此种功效较 弱。至于面料,当以混纺的 T 恤衫为佳,其更佳混合 比例为 33%的棉和 67%的聚 酯。

9、更佳取凉“设施”——扇子:从健身角度看, 取凉“设施”是扇子更佳。扇子虽然已是 “老古董”了,但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动, 可锻炼肢体(若有意识地换用左手摇扇,还可收到活化右 脑、开发右脑潜能、预防中风的 意外之效) 。同时,扇 子获得的风也最宜人。 10、更佳保健措施——起睡定时:夏天日照时间 长,天亮得早而黑得晚。因此,人们的起 居和作息时间,应随之作一些相应的调整,以迟 睡早起为佳,而且应尽可能地定时起、睡。 “定时”是体内生物钟的要求。如果一年 四季都能定时,可造成“动力定型” ,使身体具有 更好的适应性和预定性,在夏季,更应给自己规定一个严格的起睡时间,决不无故违反,即 使休息日也不例外,夏季更佳就 寝时间是 22:00-23:00,更佳起床时间是 5:30-6:30。 夏季炎热的天气很容 易影响人们的睡眠,但你一旦养成了定时起睡的习惯,就比较容易排 除气候对睡眠的干扰,早 晨也会自然舒适地醒来,体内的生物钟就不会出现“错点”现象, 各种生理节律均可 安然运行

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