酸奶不能和什么一起吃呢
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- 2024-02-07
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- 更新：2024-02-07 09:59:17
酸奶一般不宜与以下食物一起食用：1. 某些水果：某些水果含有酶分解酸奶中的蛋白质，导致食物变稀，降低了酸奶的营养价值。例如，菠萝、猕猴桃、芒果等。2. 某些海鲜：某些海鲜如螃蟹、淡水虾等富含高量的钙和酸，与酸奶一同食用会导致产生不易消化的物质。3. 某些草药：某些草药如人参、西洋参等可能影响酸奶的味道和功效。4. 香蕉：香蕉与酸奶一起食用容易导致胃部胀气、不适。5. 某些坚果：某些坚果如核桃、杏仁等含有高脂肪和高蛋白质，与酸奶一同食用可能会增加胃肠负担，引起不适。6. 某些碱性食物：与酸奶一起食用碱性食物可能会中和酸奶的酸性。然而，这些搭配并非绝对不可行，个体差异较大，因此还是需根据自身情况及体质来决定是否搭配食用。
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