低谷是什么意思呢，心理学：深陷低谷的时候

• 内容导航：
• 1、心理学：深陷低谷的时候，请保持这三种状态，你才能快速走出低谷
• 2、低谷是什么意思呢，心理学：深陷低谷的时候

1、心理学：深陷低谷的时候，请保持这三种状态，你才能快速走出低谷

每个人都可能会遇到人生的低谷，在低谷的时候，有些人变得一蹶不振，再也无法从低谷中爬起，而有的人一直逃避，不敢面对。

当我们在低谷的时候，情记住保持这三种状态，你会发现，低谷并不可怕，可怕是你的心境与心态，当你具备这三种心境的时候，你就会超越低谷，东山再起。

一、不要放弃自我成长，保持继续学习与成长的状态

当你遇到低谷的时候，不要放弃自己的成长。《易经》有一句话叫做潜龙在渊。意思是我们要学会继续沉潜蓄势， 不断提升自我。

一个人遇到低谷的时候，大都说明了我们的学识和见识还没有达到理想的要求，在成长一路攀爬的过程中，所有的低谷都是一个暗示， 这个时候，我们最不应该是停止学习，而是更要疯狂的学习，才会让我们尽快的走出低谷。

实际上你去观察很多名人年轻的时候都会遇到低谷，在低谷的时候，他们并不抱怨，反而把最沉默的时光用来专心学习，一旦等到时机到了，才会飞龙在天，一鸣惊人，但是这个过程其实是经历了漫长的努力与学习状态，他们有了足够的积淀，才会用实力把握住机会。

面对我们人生的低谷，最需要是继续保持前行的状态，这个时候我们学习既不是为了别人，而是为了保持成长的一贯速度，在等到属于你的机会时，你才会有足够的动力去把握自己的人生。

更多关于自我成长的文章，可以关注我的专栏，从思维，心态，行为习惯等角度帮助你成为更好的自己。

二、不要丧失自己的心气，永远保持乐观的状态

许多人不是生活中的低谷打败的，而是被内在悲观打败的。积极的乐观主义永远是我们低谷中最需要的心态。

永远要相信低谷只是暂时的，他不是永久的，而是伴随我们的心境与成长会发生变化。这个时候你一定要学会守住自己的内心世界，不被低落的情绪打败自己。

我们中国有一句古话叫做，天无绝人之路，深陷人生低谷的时候，你要相信，上帝总会给你预备一条心路，只要你睁开眼睛去发现，去经营，去塑造。

作家史铁生曾在自己文章中讲述，当年自己的双腿残疾的时候，再也无法像正常人站起来的时候，也是非常的悲观与失望，但是幸运的是自己的母亲一直鼓励他，告诉他可以选择别的路。

而后，母亲温馨提醒他，你不是曾经写作很好吗？你的双腿并不影响你写作，要不你再写作试下，史铁生在母亲的鼓励与帮助下，再次拿起了手中的笔，从此以后一发不可收拾，在通往心灵世界的路上，他的所思所想感染了无数的人。

面对人生的低谷，我们一定不要丧失自己的心气，心气才是我们最需要呵护的命根子，因为他能让我们在低谷的时候继续提振自己，不被自己打败，你才能重新东山再起。

三、不要封闭自己，保持和外界多沟通与联动状态

在低谷的时候，我们要记住一句话，树挪死，人挪活。面对低谷的时候，许多人可能就会沉沦下去，要么就沉浸在自己的世界中，这对我们一点帮助也没有，反而会让我们被悲伤的情绪所侵袭。

最重要是不要封闭自己，依然开放自己内心，相信世界的美好，对这个世界充满希望，并和外界多沟通与联动，找到新的机会。

​人与人是需要交流的，低谷的时候，我们更加要通过广泛的沟通让自己思想保持活跃的状态，不要让自己陷入虚无的状态，更不要被过去的失败所笼罩，而是多走出去观摩，交流，尤其是利用移动互联网，和更多思想达人交流，打开你的思路，或许你就不会过度悲伤了，而是去发现自己的问题所在，调整自己的状态，积极向这些能人学习与互动。

人生中，有时改变我们的就是身边的朋友，多结交一些智者，保持自己的定力，在你的人生低谷状态，你才更能快速从低谷中走出来，而不会长期沉浸在自己失败的阴影中。

记住一句话，万物皆有罅隙，那是光照进来的地方。当你遇到人生低谷的时候，也相信这是你重新体会人生新境地，你要的是继续保持成长的状态，不要放弃自己，更不要用过去的失败全盘否定自己，而是告诉自己，这或许是你重新成长的好机会，保持和外界的沟通与联通，你才会从低谷中快速走出，而你的世界才会豁然开朗。

今日话题：你觉得人在低谷中，最需要保持什么样的状态？欢迎探讨与交流。

2、低谷是什么意思呢，心理学：深陷低谷的时候

低谷释义：低洼的谷地比喻事物发展过程中低落或停滞的阶段：近年来，纺织业已走出低谷，下面我们就来说一说关于低谷是什么意思呢?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

低谷是什么意思呢

低谷释义：低洼的谷地。比喻事物发展过程中低落或停滞的阶段：近年来，纺织业已走出低谷。

低谷期是指某一过程中的一个低点，比如事物发展过程中，最不顺利，最不景气的时期。如:人生的低谷、情感的低谷、事业的低谷等。山峰有顶峰，有低谷。低谷期通常情况下是指情绪进入了低谷。