排毒要注意什么 排毒过程中要注意什么能吃什么
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- 2024-01-19
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- 更新：2024-01-19 14:00:39
排毒要注意什么：
1、不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道
2．断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓
3．吃排毒产品要清楚来源，如果 *** 过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。
4．排毒过程还应注意多喝水，成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。
本文由 @小畔畔 于2024-01-19发布在 畔畔网，如有疑问，请联系我们。