糖尿病高油酸花生油（糖尿病可以食用花生油吗）

本篇文章给大家谈谈糖尿病高油酸花生油，以及糖尿病可以食用花生油吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、糖尿病能吃花生油吗
• 2、糖尿病可以吃花生油吗
• 3、高油酸花生油不适合哪些人群？
• 4、最适合糖尿病人的食用油是哪种？
• 5、糖尿病人可以吃花生油吗
• 6、高油酸花生油不适合人群是哪些？

糖尿病能吃花生油吗

病情分析：糖尿病能吃花生油

意见建议：糖尿病患者可以吃花生油，因为其富含不饱和酸，对糖尿病患者有一定好处，但要控制不宜过量，一般每天不超过1汤勺，否则容易引起血脂升高的，要定期复查前血糖。糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。

陈成臻—山东省临沂市兰山区新桥医院

内科

医师

糖尿病可以吃花生油吗

指导意见：

不可以的， 糖尿病是指由于血液中葡萄糖浓度达到糖尿病诊断标准时（餐前空腹amp;gt;=7。0mmol/L或餐后2hours峰值达11。1mmol/L或以上时）而以“三多一少”为主要临床表现的一种内分泌疾病。即：多食、多饮（口干且饮水量增多）、多尿、消瘦。糖尿病患者只要能够积极配合治疗，严格控制饮食，避免肥胖，那么血糖是可以控制的。病情也随之得到控制的。

高油酸花生油不适合哪些人群？

有着轻度、重度的脂肪肝等症状，对花生油过敏，患有慢性腹痛、腹泻和消化不良，糖尿病患者的人群。

高油酸花生是选育出来的特殊品种，其中亚油酸含量大大降低，而单不饱和脂肪酸的含量大大增加。营养上，其意义在于减少了欧米伽6的含量，也就有利于降低食谱中欧米伽6和欧米伽3的比例。从这个意义上说是有利健康的。

高油酸花生油更大的意义在于大大提高了油的稳定性。脂肪酸中的不饱和键越多，就越容易氧化变质。油酸只有一个不饱和键，就要比两个不饱和键的亚油酸要稳定得多。不管高温油炸还是常温储存，高油酸花生油都比普通花生油要稳定得多。

高油酸花生油的作用

高油酸花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸，适当食用对人体的心血管具有一定的保护作用，可以降低血管硬化发生的几率，减少心血管疾病发生。

高油酸花生油中的油酸成分比较高，不饱和脂肪酸含量相对有一定的增加。这种高油酸花生油的营养价值比普通的花生要高一点，能够起到降低身体内低密度脂蛋白的作用，可以起到降低血脂的功效。

最适合糖尿病人的食用油是哪种？

糖尿病人不能吃含糖分多的食物，因为胰腺病变不能分泌胰岛素，需要要人工打胰岛素！得了这病是无法吸收分解糖类食物，因此，他们米饭类也不能多吃，至于食用油类，是根据榨取农作物而得来的，不含糖分，因此，一般植物油都可以吃，当然，茶籽油有多种营养物质，好是好，就是贵，普通人吃大豆油，花生油，菜籽油就可以了！但是，猪油类更好别吃，高脂肪也会对糖尿病人身体健康有影响！

糖尿病人可以吃花生油吗

可以适量的食用，首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食更好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗。祝您健康S。

高油酸花生油不适合人群是哪些？

高油酸花生油不适合人群是胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者、想减肥的、糖尿病患者。此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。糖尿病的人要控制油脂的摄入，以免导致血糖的升高。

花生油的优势

花生油为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油，具有花生的香味，可提供给人体大量营养，含多种脂肪酸的甘油酯，可增加食品的美味，是构成人体内多种组织成分的重要原料。花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，含不饱和脂肪酸80％以上。

另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸，易于人体消化吸收。具有降低胆固醇、减肥、滑肠等功效。降低胆固醇花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。

减肥减肥人士选择食用花生油，不会加重肥胖。因为其中的果糖为左旋糖，比其它糖含更多羟基，不仅能被肝脏贮存，而且能很快被机体利用。食用花生油能够帮助维持体重，辅助减肥。

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