中医药生活小常识（生活中的中医养生小知识）

本篇文章给大家谈谈中医药生活小常识，以及生活中的中医养生小知识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、中医药知识
• 2、中国中医药已传播到183个国家和地区，中医有哪些靠谱且常用的小知识？
• 3、了解生活中医药常识，关注本行近年的发展趋势写一篇广播稿

中医药知识

锁阳治疗阳萎、遗精、筋骨痿软和阳虚便秘，宜饭前服用。一钱合今3.125克，五钱是15.625克约等于16克。加水，微火煮30分钟，倒出药汁，再加水煎煮第二次20分钟，两汁合一。

中国中医药已传播到183个国家和地区，中医有哪些靠谱且常用的小知识？

中医靠谱却有效的小知识？中医上讲究七情致病，素有怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的说法，太多病症都伴随或重或轻的情绪因素，不同的情绪是可以影响人的身体的，大喜大悲同样不可取，一个容易有偏见的人经常会闷闷不乐，久了之后就容易心生郁结，所以要想身体好，人的情绪应多一些平和，中医很讲究辩证统一和阴阳调节。

所以这里有一个最靠谱和实用的小知识——情绪会影响身体的健康，虽然这句话和别人提到感冒了多喝水的感觉差不多，不过多喝水确实对身体很有好处。

除了调节自己的情绪，也要调节自己的气血，一个情绪好的人气血一般都挺好的，不过这并不绝对，因为有一些人生活习惯不好，这同样会对身体有很大的影响。看中医的时候，很多医生通过气色就可以看出自己得了什么病。

比如经常熬夜产生的体质虚弱，经常生气导致的身体虚热，当身体开始往“一个极端”走的时候，这引起很多毛病，虚热体质的人容易长痘痘，容易眉头紧锁，体质虚冷的人容易情绪低下，胃口不好。用中医解决的话，这就需要调节身体的虚热和虚冷状态，这时候是可以吃一些中药来治疗的。

最后，为了身体的和谐统一，运动是更好的办法，因为这可以解决身体的虚热和虚冷情况，泡脚也同样可以达到气血平衡。

了解生活中医药常识，关注本行近年的发展趋势写一篇广播稿

今天给大家带来的是生活小贴士栏目——《春季生活小常识》。

春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等），另一类是过敏性疾病（譬如过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。

8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

另外，对于过敏体质的人来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

中医药生活小常识的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于生活中的中医养生小知识、中医药生活小常识的信息别忘了在本站进行查找喔。