偏食对身体有哪些危害？偏食对身体的五大危害

偏食就是只偏爱自己喜欢的口味和口感，而对自己有营养的食物完全不感兴趣，这样就造成了很多健康隐患，人体缺乏很多营养素会导致营养不良，还会使抵抗力下降，从而引发一些疾病。儿童是偏食人群中最多的一个群体，有些成年人也会有偏食的饮食习惯，偏食会对身体造成很大的危害，那么偏食对身体的危害有哪些？

1、营养不良

偏食最外显的危害就是营养不良，偏食的小孩子因为没有全面摄取身体所需的营养，会导致身体变得很瘦弱，而且头发也变得很黄、没有光泽，牙齿也容易松动，经常性偏食的孩子比一般的孩子看起来精神不振，注意力也经常不集中。

2、抵抗力差

由于偏食会使身体缺乏很多营养元素，那么就会使抵抗力变差，本来小孩子的抵抗力就没有成年人的好，如果再因为缺乏营养而导致免疫力下降，就很容生病，一般患缺铁性贫血症和佝偻病的孩子就有偏食挑食的坏习惯。

3、影响智力

小孩子的智力发展是很重要的，但是小孩子常见的偏食行为会影响智力发展，这是有依据的，不喜欢吃鱼和鸡蛋的孩子，体内就会缺乏磷脂和DHA，那么就会影响到脑部和神经系统的发育，间接地就影响智力的发展。

4、导致厌食

偏食和挑食一直发展下去，就可能会使孩子变得对很多食物都失去进食的兴趣，那么就很有可能会导致厌食，而厌食的危害大家是可想而知的，厌食不仅会让身体变得极度的消瘦，它还是一种心理疾病。

5、性格极端

大家可能会疑问，偏食和性格极端有什么直接联系吗？其实，孩子偏食的一个过程会使孩子的心理发生变化，而且父母经常会使用威胁和强制的手段来让孩子进食，久而久之就会让孩子的心理变得逆反和极端。