马来西亚练篮球方式好吗（马来西亚篮球氛围）

目录

• 1、古加尼的篮球生涯
• 2、马来西亚篮球为什么打不过美国篮球?
• 3、打篮球对身体有什么好处和坏处
• 4、怎么样进行篮球训练效果更好?你有哪些了解?

古加尼的篮球生涯

在华侨大学学习期间，古加尼担任校篮球队队长，司职后卫，同队友陈利伟、张佳滨、陈荣仁、彭惠聪、翁德隆等带领华侨大学男篮，五次杀入中国大学篮球联赛总决赛，五次夺得总冠军。

年进入第4年也就是最后一年大学生涯的古加尼，开始考虑本身的前途。他坦言，如果在未来所就职的公司无法让他长期跟随国家队东征西伐，那麼他在24岁时只好选择退役。在篮球和前途之间，他会选择后者。

CUBA历史之一后卫应该说的是古加尼，他没有进CBA是很正常的，因为他的实力不够。因为古加尼是马来西亚国籍，如果他要打CBA，是要以外援的身份进入的。虽然他在CUBA的表现很出色，但是要以外援的身份进入CBA，是非常困难的。

不过，古加尼一直没有放弃自己的篮球梦想，近些年来他一直在努力学习教练知识，如今他已经成为了太原理工大学男篮主教练的职位。

古加尼，马来西亚篮球运动员，祖籍福建。毕业于中国华侨大学。曾带领华侨大学男篮夺得五次中国大学生篮球联赛（CUBA）冠军。

马来西亚篮球为什么打不过美国篮球?

中下游。马来西亚男篮球队的战术理念比较保守，球员也是趋于年轻化，球员的大赛经验一般，世界的排名排在第52位，在亚州排名排在了第16位。

西班牙篮球水平一直居于世界强队之列，多次荣膺欧洲篮球冠军，是世界篮球的重要劲旅。西班牙拥有多位优秀的篮球运动员，比如加索尔兄弟、纳瓦罗、卡隆等，他们在NBA也有不俗的表现。

氛围差距很大。我们都知道美国是一个非常喜欢篮球的国度，基本上是处于全民篮球的状态。你走在美国的街头，就会发现有很多很多的青年都非常的喜欢打篮球。都把打篮球作为他们的非常非常浓郁的兴趣爱好。

打篮球对身体有什么好处和坏处

对身体健康发展起促进作用 篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。

打篮球的好处 提升体力和耐力 一般来说，打篮球需要消耗的体力也是很大的，而且时间也是较长，在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的，经常参加篮球运动，体力和耐力都能从中能到提升。

我们重点说几个方面的好处。第减脂 说道减脂可能有人会反对，毕竟打篮球的胖子有很多，职业球员里也有，比如奥尼尔、比如韩德君，但是你要知道，人家的体重是有规划的增重，并不是单纯的胖。

打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

早上打篮球有利有弊，打篮球更好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。

篮球训练球的好处和坏处1 打篮球有什么坏处 之一点，打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了。

怎么样进行篮球训练效果更好?你有哪些了解?

1、篮球基本功训练投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球。在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。

2、学习基本功：篮球的基本功包括运球、投篮、传球、盘球等。初学者应该花时间学习和练习这些技能。可以通过观看教学视频、请教教练或者参加篮球训练班来提高自己的技术水平。 练习运球：运球是篮球非常重要的基本功之一。

3、训练更好的控球。如果你想打好篮球，控球的能力就更重要，因为只有控制篮球，你才能使传球和投篮更加流畅。要练习控球，你需要多投篮，多练习胯部运球等，并且熟悉球的感觉。训练比较好的投篮命中率。