糖尿病患者可以吃蛋白质粉吗 哪些人不能吃蛋白质粉

众所周知，随着大家对蛋白粉的了解越来越深，现在越来越多的人也开始接受与购买蛋白粉。因为蛋白粉能为我们带来丰富的蛋白质，因此备受很多健身的人所喜欢，但其实吃蛋白质粉也是有禁忌的，那糖尿病患者可以吃蛋白质粉吗？具体介绍如下！

糖尿病患者可以吃蛋白质粉吗？

服用蛋白质超过身体的量，就会造成B6的失衡，最后严重的话，会引发糖尿病，因为蛋白质会影响肝肾功能，直接就会导致人的免疫功能低下。

哪些人不能吃蛋白质粉？

1、肝脏疾病患者

由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍,应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供给过多蛋白质会增加肝脏负担,加剧病情,应限制动物蛋白。

2、肾脏疾病患者

要严格限制蛋白质的摄入量,并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主。

3、痛风病人

避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤,可以造成体内尿酸增高,促成或加重痛风。

4、三岁以下的孩子不宜吃

婴儿的更好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳,应该选择相应月龄或年龄的配方奶粉,而不应该吃蛋白质粉,吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。

蛋白质摄入过量会怎么样？

蛋白质虽然是人体必需的营养物质，但是蛋白质摄入过多，对人体也会有一定的坏处，并且一般的蛋白质摄入过量的同时还有伴有动物脂肪和胆固醇摄入较多。一般情况下，人体是不会储存蛋白质的，过多摄入人体的蛋白质，人体需要将其分解，其中的氮元素需要经过尿液排出，这样就给肾脏带来了一定的负担，还会引起尿酸过多蓄积，引起痛风等症。蛋白质摄入过多还会伴随硫氨基酸摄入过多，会导致骨骼中的钙的流失，老了易患骨质疏松。

蛋白质粉会长胖吗？

一般不会，但过量吃可能会发胖。因为蛋白粉属于高热量食物。蛋白粉的热量大概是400大卡/100克。不同品牌的蛋白粉，由于添加成分不同，热量值会有一定的差异，不过大多数的蛋白粉，热量值都是在350-420大卡/100克，属高热量食物。所以，吃多可能会发胖的。

注意：直接吃蛋白粉相对来说更容易被身体利用，很多人吃蛋白粉增肌，但如果运动量不足，消耗的热量赶不上摄取的热量，那么吃蛋白粉增加的是脂肪，绝不会是肌肉。