当归一次可以吃多少克 6-12克过量致体内热气增长

当归，性味甘、辛、温，有活血补血、调经止痛、润燥滑肠等功效，当归本身是无明显的毒副作用的。在用药过量时会出现一系列的不良反应。若当归服用过量，轻者可能出现疲乏、昏昏欲睡、腹部不适等，严重者可能出现血压下降甚至呼吸停止等严重反应。那当归一次可以吃多少克？具体知识介绍如下！

当归一次可以吃多少克？

由于当归是温性的食物，如果大量进食当归，很容易导致体内热气增长，继而出现内热上火等问题，因此当归一次不建议食用过量。

常规用当归煎药的剂量一般是6-12克，而健康体质的人群平常养生保健的话，建议用最小剂量6克即可，若是有用当归来改善调理某种疾病的话，那么当归的用量建议在医生的医嘱下谨慎使用。

吃当归有哪些危害？

1、胃阴不足

如：萎缩性胃炎等。症见胃脘部灼热、舌红无苔等。当归味甘性温，这类病症用当归可能加重胃阴损伤，致使症状加重。

2、阴虚肺热

如：肺结核、支气管扩张等干咳、咳血之症。当归性味辛温，服之可能会 *** 咽喉部，致使咳嗽。咳血加重。

3、热迫出血

当归有补血、活血的功效，热势偏盛，出血量大的情况服用当归可能会加重出血。

4、肝阳痰火

如：高血压、中风等。当归有活血作用，性味甘温，中医认为甘能生痰，温能助热，这类病症服用当归，可能会加重病症。

5、脾失健运

如：大便稀、食物难以消化等症。当归可养血补血，属于滋补药物，较为滋腻，脾胃运化较差服用可能会引起腹部不适、腹泻等症状。

6、充任热郁

如：月经量多、颜色鲜红等症，当归性味甘温，有活血之效，可能会导致经血量更加增多，甚至引发贫血。

7、肾虚湿热

如：慢性肾炎、肾盂肾炎等症。当归性味甘温，较为滋腻，可能加重湿热症状。

当归吃了有什么作用？

1、补血养血

当归是补血养血的良药，把当归和熟地、白芍、川芎配起来食用，可以有效调补经血，对于产后血虚的情况也有改善作用。

2、润肠通便

当归有润肠通便的功效，可以用来治疗便秘的病症，起到泻热通便的作用。

3、缓解痛经

当归可以调经活血，可以有效治疗痛经和经期不准的问题，而且还有补血养血的功效。

4、抗癌抑癌

当归营养丰富，富含抗癌物质，可广泛用于抑制多种癌症，对于癌症化疗后的体虚调养也有一定的效果。

5、防治冻疮

当归与羊肉搭配食用，有养血活血的作用，从而起到祛寒保暖的作用，有效防治冻疮。

总结：如果是用于日常保健服用的话，那么建议可以用当归来煮鸡蛋，每次的当归量为6-12克左右，更好不要超过12克即可。