松茸和羊肚菌哪个营养好 松茸和羊肚菌哪个贵

众所周知，食用菌是日常饮食品种较为广泛的一类食物，其中比较珍贵的菌类有羊肚菌、松茸、竹荪、鸡枞菌等。松茸被称为“菌中之王”，含有较多糖类、氨基酸、菌蛋白类、膳食纤维等营养成分，长期食用能延年益寿、强身益智、健胃润肠、理气化痰等。那松茸和羊肚菌哪个营养好？相关知识介绍如下！

松茸和羊肚菌哪个营养好？

羊肚菌和松茸都是属于可食用真菌类的食材，两者都含有十分丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，所以两者的营养价值都是很高的，平时适当地吃一些的话有利于人体的健康。

但是因为目前松茸还尚未能人工培育，所以市面上的松茸大多属于野生的，因此相对来说松茸的价格也会要更高一些，建议可以根据个人的口味爱好以及经济情况来进行选择。

羊肚菌和松茸可以一起煲汤吗？

羊肚菌中所含的成分与松茸中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以羊肚菌是可以和松茸来一起煲汤喝的，这样也能为人体补充更多的营养成分。

但是需要注意的是，因为羊肚菌和松茸都是属于滋补性比较强的食材，食用后可能会对人体的消化系统造成较大的负担，所以在吃的时候也要注意控制好食用量。

松茸和羊肚菌哪个贵？

松茸菌在中国的东北、西南地区分布，品种多，但数量都不太大，因为松茸菌现在还不能人工种植，所以国际市场价格非常高，一公斤卖到600元，不过羊肚菌既是宴席上的珍品，又是盛名的食补良品，民间有年年吃羊肚、八十照样满山走的说法，它排名在世界四大名菌之首，一公斤的干羊肚菌可卖到40000元，比松茸更贵一些。

松茸怎么食用？

1、鲜品：先把鲜品上的泥沙等弄干净，用刀剔除不能食用的部分，即可根据需要改刀，然后用清水冲洗，即可烹炒，煲汤，烤等。

2、冻品：在炒食前，有两种处理 *** ：1.自然解冻法，即放在漏篮里让它在常温下解冻，再用开水出一下，方可进行烹调。2.在开水中过二分钟左右，快速解冻。解冻后即可根据需要改刀处理，冲洗后上锅烹炒或煲汤。

3、干品：干松茸在食用前需要放入40℃的温水中浸泡2分钟，待其恢复弹性，随后即可用于蒸食、煲汤以及其他各种烹饪 *** 中。

注意：松茸味道好，营养丰富，药用价值也非常的高，对于抵抗癌症、肿瘤有非常好的功效，如果生活中有条件的话，可以每天适量的吃些来强身健体。