芡实的食用 *** 及注意事项
- 百科分享
- 2023-11-03
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- 更新：2023-11-03 14:06:34
古往至今，对芡实的美味有很多诗句来赞美，可见芡实很早就已经成为人们的美味佳肴。同时芡实也受医学界的喜爱，但其用量、用法不得当的情况下也会带来许些副作用。通过这篇文章来简单了解一下芡实的食用 *** 及注意事项吧。
食用 ***
小编在这里介绍两种简单易行的食用 *** ：
芡实八宝粥
配料：芡实、茯苓、山药、莲子、扁豆、党参、白术、薏米各6克，粳米150克
*** ：除粳米外，把其它八种全部放入到锅中，加入清水，煮熟；然后把白术与党参挑出，在把粳米入进去，接着煮成粥状，食用时可加入白糖调味。
此做法可以让身体很好的吸收其养分，从而达到对身体的滋补，经常适量食用，可改善体质等。
芡实（粉）核桃粥
配料：芡实30克、红枣6枚、核桃肉15克
本文由 @小畔畔 于2023-11-03发布在 畔畔网，如有疑问，请联系我们。