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6-8个月宝宝辅食添加营养建议(8个月宝宝添加这两款辅食食谱)

8个月宝宝的主食还是以母乳或者配方奶粉,但是辅食的种类可以越来越多样化,水果可以有苹果,香蕉...肉类以鸡肉为主,鸡蛋是必不可少的,从6个月开始我家二宝就是每天一个鸡蛋黄。8个月宝宝辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿。下面我分享我经常做的两款简单的辅食做法。

食谱一:苹果胡萝卜泥

营养功效:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有护肝明目的作用。另胡萝卜也具有大量维生素A,而维生素A是骨骼生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,对促进宝宝的生长发育具有重要意义。

食材:胡萝卜.苹果.

做法:1.胡萝卜苹果去皮切片

2.然后放锅里上锅蒸20分钟

3.蒸好的放入搅拌机里

4.打成泥然后装盘里这样一勺子一勺子的宝宝吃

6-8个月宝宝辅食添加营养建议(8个月宝宝添加这两款辅食食谱)(1)

食谱二: 番茄蛋黄燕麦粥

食材:番茄.蛋黄.燕麦

做法:1.番茄用沸水浸泡片刻

2.很轻松地将番茄皮撕掉

3.将番茄肉剁成泥

4.蛋黄打散

5.麦片加水煮至软烂涨发

6.再倒入番茄泥倒入蛋黄液,边倒边搅拌,再煮2分钟即可

6-8个月宝宝辅食添加营养建议(8个月宝宝添加这两款辅食食谱)(2)