红豆薏米茶什么季节喝更好？红豆薏米茶一天喝多少合适

红豆薏米茶是一种营养价值很高的温凉性健康茶品，对人体的肠胃可有很好的滋补作用，它里面富含粗纤维、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，经常服用能起到促进消化的作用。红豆薏米茶什么季节喝更好？今天主要来了解下。

1、红豆薏米茶什么季节喝更好

春夏季节。

春季是一年中空气湿度比较高的季节，人长期生活在这样的环境下，身体中的湿寒之气也会比较重，薏米红豆水有较好的利水祛湿的功效，可改善身体湿气重的现象，而中医讲三伏天最适合除湿，因此在夏天适当的喝些薏米红豆水也是祛湿效果非常好的。

2、红豆薏米茶一天喝多少合适

红豆薏米茶是一种营养价值很高的茶品，但在平时不要服用过多，大概每天的量应保持在250~300毫升左右，对于体寒的人更要少喝，适量服用能促进人体的消化吸收，同时还能避免人体出现便秘、消化不良等症状。

红豆薏米茶是一种温凉性的健康茶品，里面含有丰富的对人体有益的营养物质，常喝能有益于人体健康，通常每天服用的量保持在250~300毫升左右，但不要过多服用，适量服用能起到清热利湿、散血消肿等功效。

由于红豆薏米茶是凉性的，所以在平时不要服用太多，主要以适量服用为主，尤其是对于体寒的人群更要少喝，这样会容易加重体内的寒气，从而使身体变得更加虚弱，这样也会适得其反，对身体健康不利。

红豆薏米茶虽然是凉性的，但对人体的肠胃可有很好的滋补作用，它里面富含粗纤维、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，经常服用能起到促进消化的作用，减轻肠胃功能的负担，能有效的防止人体出现便秘的症状。

3、红豆薏米茶的禁忌

红豆薏米茶对人体有很好的祛湿效果，但在服用的时候不宜与大米一起同煮，否则会影响其祛湿效果，同时孕妇更好不要服用，这样会加重体内寒气影响身体健康，还有一些消化能力不好的人也要少吃，吃太多会影响人体的消化功能。