秋*和苦瓜可以一起吃吗 加剧肠胃寒气肠胃不适

秋*，属于夏秋季节*蔬菜，其种植时间一般在4-6月份左右，而秋*从播种到嫩果*形成一般需要2个月左右，收获时间一般在7-10月份左右，所以秋**更佳食用时间为每年*7-10月。这时候*秋**感十分*脆嫩可*，营养价值也是更高*。那秋*和苦瓜可以一起吃吗？相关知识介绍如下！

秋*和苦瓜可以一起吃吗？

秋*中*成分主要是蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、钙、锌、钾、E等营养物质；而苦瓜富含蛋白质、糖、矿物质、维生素、苦味素、苦瓜*等物质。从成分上看两者一起吃是可以*，但是由于秋*和苦瓜都是寒**食物，同时吃太对*话对身体会有一定*影响，因此不宜过量同食。

秋*不能和什么一起吃？

1、秋*不能和粟米、大麦、小麦等粮食作物一起食用，秋**身就是寒*食物，若再与寒**主食搭配很容易对身体造成伤害。

2、秋*不能和其他寒凉*蔬菜一起食用，虽说寒*植物有清热解毒*作用，但若是服用过量，很容易对胃肠道造成伤害，寒凉*蔬菜如茄子、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白等，更好不要和秋*一起吃。

3、秋*不能和寒凉*水果一起吃，很多人喜欢饭后吃一些水果来中和油腻感，但是吃了秋*之后，不要选择吃香蕉、梨子、柿子、桑葚、猕猴桃等寒*水果，不然油腻感没解除，反倒是让胃肠受了寒。

4、秋*不能和甲鱼一起吃，秋*和甲鱼一起吃容易造成中毒*现象。另外寒凉*鸭肉、兔肉与螃蟹、田螺等寒凉*肉类食物也是不能够和秋*一起吃*。

5、秋*不能和寒凉*茶类一起食用，如绿茶、菊花茶、槐花茶、蜂蜜水等含量*饮料，这样很容易造成消化不良或者是胃肠不适导致腹泻。

秋*有哪些营养价值？

秋**营养价值丰富，每一百克秋*中所含蛋白质是2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶*纤维3.9克，胡萝卜素310微克，维生素C4毫克，钙45毫克，*65毫克，钾95毫克，*3.9毫克，镁29毫克，铁0.1毫克，锌0.23毫克，硒0.51毫克。

秋*什么人不适合吃？

1、体质虚寒者

秋*是一种*质寒凉*食物，具有较好*润肠通便*作用，体质虚寒者食用过多秋*，容易加重寒气对其肠胃**，从而可能导致泄泻症状加重，不利于他们身体恢复，所以体质虚寒者不建议吃秋*。

2、易过敏者

秋*上附有很多细细*绒毛，携带有一定粉质**黏液蛋白成分，易过敏体质者食用秋*后很可能会诱发过敏反应，所以过敏体质者要慎食秋*。

3、肾结石患者

秋*中含有一定量**酸物质，肾结石患者食用容易加重其病情，所以肾结石患者是不建议过量食用秋**。

总结：秋**身是一种*质寒凉*食物，进入人体后会在一定程度上增加体内寒气，若和寒*食物一同食用*话，会导致体内寒气过甚，从而引起腹泻、手脚冰凉等不适情况。