枇杷百合冰糖银耳羹又润肺又清肺 增强抵抗力

近几年来，人们越来越重视养生健康，尤其是在疾病肆虐的时期更是如此。如何提高身体免疫力，防止疾病入侵，已经变得尤为重要。今天，小编要向大家介绍一种经典的养生汤——枇杷百合冰糖银耳羹。

一、枇杷百合冰糖银耳羹介绍

枇杷是一种水分足的水果，果肉非常肥美，汁水非常丰富。它含有多种维生素和矿物质，具有止咳润肺，补水嫩肤的作用。百合是食药两用的食材，入肺经，能够清理肺部的毒素，润肺止咳，清心安神。银耳是平民进补的食材，富含丰富的胶原蛋白，对皮肤有滋润的作用，还可以改善我们的气色，增强免疫。组合在一起，形成了这款滋补养生汤。

二、枇杷百合冰糖银耳羹的 *** ***

1、准备好枇杷，银耳，百合和枸杞子等食材。将枇杷去皮，切成小块备用。将一朵银耳放在碗里，加上少许温水浸泡，切成小块。干百合放入碗中，浸泡一段时间，撕掉一层透明的物质。枸杞子用水冲洗干净。

2、在锅中放入百合和银耳，加水闷煮15分钟。加入枇杷果，小火炖煮30分钟让银耳的胶质煮出来，枇杷也煮熟了。

3、加入老冰糖和枸杞子，再煮几分钟即可，关火放凉，这汤就可以享用了。

枇杷百合冰糖银耳羹不仅很美味，而且富含营养，具有润肺清肺，补充营养，增强抵抗力的作用，是一道非常好的养生汤品。特别是在春季流感高发期和疫情肆虐的时候，它对改善我们身体状况非常有帮助，可以为身体提供营养，让肌肤越来越年轻。建议您可以经常适量饮用，它是天然的“润肺王”，对保护我们的呼吸系统非常重要。