鱿鱼丝的热量高不高？鱿鱼丝属于凉性的吗

鱿鱼丝中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防”贫血”。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种”低热”量食品。那究竟鱿鱼的热量是多少，我们来打开百科知识网详细了解下。

1、鱿鱼丝的热量高不高

不高。

鱿鱼丝的热量每100克热量（大卡）77.46，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。是经过严格的加工工艺，精心 *** 而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。

2、鱿鱼丝属于凉性的吗

鱿鱼丝是凉性的。

鱿鱼丝中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防”贫血”。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种”低热”量食品。可预缓解”疲劳”，恢””复”视”力，改善肝脏功能。

3、鱿鱼丝的禁忌

1、患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

2、对鱿鱼过敏的人是不能吃。

3、有胃病的人不建议大量吃鱿鱼死。

4、一些高血压、高血脂的人群就应该少食用，或者是不要吃鱿鱼丝。

5、尤其是一些肥胖人群更好不要吃鱿鱼丝。

6、肝病患者、心血管病患者也更好少吃。