一个土豆和一碗米饭哪个热量高
- 百科分享
- 2023-09-08
- 10
- 更新：2023-09-08 16:39:50
1.豆热量：100克的土豆，热量约为75kcal。
2.米饭热量：100克米饭热量110kcal。
3.110大于75，所以米饭的热量高。
4. 土豆：76/94（热量／克）。
5. 米饭：117/100（热量／克）。
6. 100克土豆80千卡热量，100克大米热量110千卡（生的）。
7. 100克油炸，煎炒的土豆热量大于500千卡。
8. 所以土豆热量低，但一定要注意烹调方式，更好水煮或隔水蒸。
本文由 @小畔畔 于2023-09-08发布在 畔畔网，如有疑问，请联系我们。