1.纯牛奶含糖量不高,糖尿病患者可以喝,对血糖影响不大,可以适量食用鲜牛奶。
2.喝纯牛奶更好不要加糖,也不要大量进食牛奶,因为少部分蛋白可以转化为血糖的,一天喝半斤就可以了,更好是喝低脂的纯牛奶。
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专家提示科学饮奶可改善乳糖不耐受,要怎么做呢
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